169. Miten lievittää yksinäisyyttä? Vieraana Sanna Korpela.
Psykopodiaa-podcast30 Joulu 2024

169. Miten lievittää yksinäisyyttä? Vieraana Sanna Korpela.

Kaupallinen yhteistyö: Suomen Punainen Risti.

Yksinäisyys on kipeä tunne. Sitä voi pyrkiä lievittämään hakeutumalla tilanteisiin, joissa voi kohdata muita ihmisiä, esimerkiksi vaikka harrastustoiminnassa. Ensimmäinen askel voi olla lähteminen kotoa tai yhteydenotto toiseen ihmiseen esimerkiksi viestillä tai puhelulla.

Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on psykologi Sanna Korpela, Nina ja Sanna keskustelevat käytännön keinoista yksinäisyyden tunteen vähentämiseen. Sanna kuuluu Punaisen Ristin psykologien kotimaan valmiusryhmään sekä kansainvälisen avun avustustyöntekijöiden henkilöreserviin.

Jaksossa käsitellään mm. seuraavia kysymyksiä:

- Miten yksinäisyyttä voi vähentää arjessa?

- Millaisia pieniä tekoja voi tehdä arjessa yhteyksien rakentamiseksi muihin ihmisiin?

- Miten voimme vahvistaa ja syventää olemassa olevia ihmissuhteitamme?

- Mistä löytää uusia yhteisöjä ja ihmisiä, jos sosiaaliset verkostot puuttuvat?

Lisätietoja:

Sanna Korpela LinkedIn:ssa.

Punainen Risti tekee työtä yksinäisyyden vähentämiseksi ympäri Suomen. Jos yksinäisyys koskettaa sinua tai haluat mukaan vapaaehtoistoimintaan, lue lisää osoitteessa: punainenristi.fi/vapaaehtoiseksi

-----

Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.

Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa myös somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa

Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Jaksot(213)

199. Mitä työyksinäisyys on - ja miksi siitä pitäisi puhua? Vieraina Maria Lähteenmäki ja Pauliina Pudas.

199. Mitä työyksinäisyys on - ja miksi siitä pitäisi puhua? Vieraina Maria Lähteenmäki ja Pauliina Pudas.

Kaupallinen yhteistyö: HelsinkiMissio.Työyksinäisyys on yllättävän yleinen ja usein näkymättömäksi jäävä ilmiö, joka koskettaa monia työpaikoilla. Se voi näyttäytyä esimerkiksi niin, ettei työssä ole ...

8 Joulu 202537min

198. Työelämä, joka tukee työkykyä. Vieraina Mirella Drushinin ja Maija Ikonen.

198. Työelämä, joka tukee työkykyä. Vieraina Mirella Drushinin ja Maija Ikonen.

Kaupallinen yhteistyö: Palvelualojen työnantajat Palta.Helposti ajatellaan, että työkyky olisi joko on tai off. Näin ei kuitenkaan ole, vaan työkyky on jatkumo. Ihmisen työkyky voi vaihdella päivästä ...

1 Joulu 202546min

197. Miten vahvistaa työyhteisön oppimista ja sitoutumista? Vieraina Robin Gustafsson ja Susanna Ahvenniemi.

197. Miten vahvistaa työyhteisön oppimista ja sitoutumista? Vieraina Robin Gustafsson ja Susanna Ahvenniemi.

Useimmat yhteiset palaverit ja tapaamiset haihtuvat mielestä heti niiden päätyttyä. Hyvätkin ideat unohtuvat helposti, yhteys toisiin jää heikoksi ja tuloksia ei synny. Mutta mitä tapahtuisi, jos oppi...

24 Marras 202551min

196. Tulevaisuuden tekijät. Vieraina Minna Ääri ja Veikka Ormio.

196. Tulevaisuuden tekijät. Vieraina Minna Ääri ja Veikka Ormio.

Kaupallinen yhteistyö: Palvelualojen työnantajat PaltaNuorten osallisuus työelämässä on tärkeää sekä yksilön, työnantajien että koko yhteiskunnan kannalta. Jokaisella nuorella on potentiaalia ja on yh...

17 Marras 202541min

195. Parisuhde kriisin keskellä – säilyykö yhteys? Vieraana Suvi Laru.

195. Parisuhde kriisin keskellä – säilyykö yhteys? Vieraana Suvi Laru.

Parisuhteessa kohtaamme monenlaisia kriisejä, jotka voivat haastaa sekä vuorovaikutusta että yhteyttä toiseen ihmiseen. Parisuhteessa on aina mukana sekä sen yksilöt että yhteinen kokonaisuus – itse p...

3 Marras 202543min

194. Nuorten päihdeongelmat – mitä meidän tulisi tehdä paremmin? Vieraina Pasi Perkiö ja Heikki Turkka.

194. Nuorten päihdeongelmat – mitä meidän tulisi tehdä paremmin? Vieraina Pasi Perkiö ja Heikki Turkka.

Kaupallinen yhteistyö: JHL.Kaikki nuoret eivät käytä päihteitä. Kun päihteet kuitenkin tulevat osaksi arkea ja ongelmia alkaa kasautua, jo kahden päivän odotus voi olla liian pitkä. Nopealla tuella ja...

27 Loka 202541min

193. Mitä ahdistus on? Vieraana Kirsi Auro.

193. Mitä ahdistus on? Vieraana Kirsi Auro.

Jokainen meistä kokee ajoittain huolia, mutta milloin huolet muuttuvat ahdistukseksi ja milloin ahdistuksesta kehittyy ahdistuneisuushäiriö? Ahdistuksen tunteet ja keholliset reaktiot ovat osa normaal...

20 Loka 202530min

192. Sairas perhe – kun vanhempi ei kasva aikuiseksi. Vieraana Katja Myllyviita.

192. Sairas perhe – kun vanhempi ei kasva aikuiseksi. Vieraana Katja Myllyviita.

Millaista on elää huonon vanhemmuuden varjossa – sellaisen, jossa vanhempi ei ole koskaan täysin kasvanut aikuiseksi? Jokainen meistä kaipaa hyväksyntää, nähdyksi ja kuulluksi tulemista. Kun tätä ei l...

6 Loka 202541min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
ostan-asuntoja-podcast
pomojen-suusta
rss-rahamania
rss-draivi
inderespodi
rss-seuraava-potilas
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rss-myyntikoulu
rss-paasipodi
rahapuhetta
salkunrakentaja-podi
kasvun-kipuja
lakicast
rss-lahtijat
rss-bisnesta-bebeja
rss-asuntosalkku-kasvussa-podcast