Nyårsrepris: Depression - Nedstämdhet, stress och utmattning - Tänk och hantera såhär

Nyårsrepris: Depression - Nedstämdhet, stress och utmattning - Tänk och hantera såhär

Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !


Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med vassa tips och konkreta verktyg delar de med sig av hur man kan hantera känslor, tankar och livets utmaningar med sig själva som exempel.


För grabbar som mår dåligt – och för dig som vill veta hur du kan må bättre


Många killar går runt med en känsla av att något inte stämmer, men få vet vad som faktiskt orsakar det eller hur man kan bryta det. Här pratar vi om vad som verkligen händer på insidan – och visar vägen mot lösningarna. Att känna känslor är ingen svaghet, att vara ledsen är inget fel. Vi ger dig verktygen för att förstå varför gamla sätt att hantera det tunga ofta inte fungerar – och vad du kan göra istället för att verkligen må bättre.


Lyssna här: >>>> https://open.spotify.com/show/3rZnIbKpQorCghVyvFpzev?si=25b60b001ac44ed8

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(419)

Konflikter - Jobbigt och nödvändigt på samma gång!

Konflikter - Jobbigt och nödvändigt på samma gång!

Konflikter kan vara hemska och kännas väldigt jobbiga på insidan. Ändå är det viktigt att vågar stå för dina egna behov, även om det innebär att du blir indragen i en konflikt. Och det var ingen fråga...

15 Loka 202136min

Förändringar - Kan vara både det jobbigaste som finns och helt nödvändigt.

Förändringar - Kan vara både det jobbigaste som finns och helt nödvändigt.

Veckans avsnitt handlar om den både hatade och efterlängtade förändringen. När en förändring sker i livet, både planerad och oplanerad kan det bli obehagligt på insidan. Vi tappar greppet om den kända...

8 Loka 202146min

Caladrius podcast är tillbaka! Denna veckan om känslor, NPF, trötthet och mycket mer!

Caladrius podcast är tillbaka! Denna veckan om känslor, NPF, trötthet och mycket mer!

Caladrius podcast är tillbaka! Denna veckan om känslor, NPF, trötthet och mycket mer!  www.caladrius.se www.instagram.se/bjornrudman  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Loka 202133min

Energi efter jobbet och tillbaka till jobbet efter pandemin.

Energi efter jobbet och tillbaka till jobbet efter pandemin.

Ett avsnitt mitt i sommaren som handlar om hur du skall kunna ha kvar energin efter jobbet och särskilt nu i tider då många kommer gå tillbaka till sina ordinarie arbetsplatser efter pandemin. Hur bli...

8 Elo 202139min

33. Smärtlindring med Björn Rudman och Caladrius

33. Smärtlindring med Björn Rudman och Caladrius

Efter gårdagens sändning av Nyhetsmorgon på TV4 där Björn Rudman var med som expertgäst och pratade om smärta och smärtlindring passar vi på att släppa ett nytt avsnitt om just smärtlindring här på Ca...

5 Heinä 202148min

32. Balansera ditt vardagspussel så att du mår bra

32. Balansera ditt vardagspussel så att du mår bra

Vi har pratat om balans i vardagen tidigare men inte på detta sättet. Såbarhet, att våga ställa de tuffa frågorna, svårigheten med avvägning prestation kontra återhämtning och mycket mycket mer.  Cala...

29 Kesä 202140min

31. När det är jobbet som inte fungerar och får dig att må dåligt - Såhär gör du.

31. När det är jobbet som inte fungerar och får dig att må dåligt - Såhär gör du.

När det är jobbet som inte fungerar och får dig att må dåligt - Såhär gör du. Ibland är helheten som gör att du som människa inte mår bra och hade kunnat må bättre. Men ibland är det nästan bara arbet...

21 Kesä 202141min

30. Tre viktiga punkter att hålla koll på vid utmattningssyndrom

30. Tre viktiga punkter att hålla koll på vid utmattningssyndrom

I veckans avsnitt får lyssnarna tre väldigt viktiga punkter att förhålla sig till vid utmattningssyndrom. Dessa tre punkter har vi på Caladrius alltid fokus på i någon utsträckning och mycket av behan...

15 Kesä 202140min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
psykologia
rahapuhetta
rss-valo-minussa-2
rss-niinku-asia-on
kesken
rss-narsisti
filocast-filosofian-perusteet
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
kehossa
rss-duodecim-lehti
jari-sarasvuo-podcast
rss-elamankoulu