AVSNITT 62: VÅGA PRATA OM DÖDEN – Läkarens bästa råd!
Hur hanterar man döden för bästa möjliga liv fram tills livet är slut? Hur ofta talar du om döden? Kan svåra samtal ge sunda perspektiv på vardagens småproblem, och påminna om det viktiga i livet?Det ...
4 Marras 20211h 2min
AVSNITT 61: BALANSERA DINA HORMONER Rätt att må bra hela livet!
Hormoner påverkar oss hela livet både i kropp och psyke. Men kvinnors hormonrelaterade hälsoproblem tas inte alltid på allvar. Skulle vi kunna må ännu bättre genom livet med mera kunskap och ökat foku...
27 Loka 202147min
AVSNITT 60: SOV GOTT! Sömnforskarens bästa tips
Hur har du sovit? 60 procent är missnöjda med sin sömn, visar en ny undersökning. Dagsljuset, mat- och kvällsrutiner är bara några av alla faktorer som påverkar hur du sover. Den goda sömnen börjar re...
20 Loka 20211h 20min
💚Avsnitt 59: Kvinnohälsa! Varför får kvinnor sämre vård?
Veckans gäst: Alexandra Charles von Hofsten, hälsopionjär och ordförande för 1,6-miljonerklubben, 2,6-miljonerklubben och stiftelsen kvinnorochhalsa.seVi vet att kvinnor får sämre hjärt- och kärlvård ...
13 Loka 20211h
AVSNITT 58: RESA SIG STARK! Hur kommer man igen efter en svår barndom?
Den första självbiografiska romanen Berätta aldrig det här – berättelsen om mammans självmord – kom ut hösten 2020 och har sålt i över 100 000 exemplar. Nu kommer den fristående fortsättningen, Du är ...
6 Loka 20211h
AVSNITT 57: FÅ BÄTTRE KOLL PÅ DITT BLODSOCKER! Borde vi alla leva som diabetiker?
Veckans gäster: Peter Jihde, journalist och diabetiker och Emily Sonestedt, nutritionsepidemolog, Lunds universitet.Allt fler får diabetes, både typ 1 och typ 2. För första gången i mänsklighetens his...
29 Syys 202159min
AVSNITT 56: ÖVERLISTA SMÄRTAN – Programmera om din hjärna och få livet tillbaka!
Veckans gäster: Carin Hjulström, författare och journalist och Karsten Ahlbeck, smärtläkare, som tillsammans skrivit boken Överlista smärtan: Programmera om din hjärna och få livet tillbaka (Bonnier F...
22 Syys 20211h 11min
AVSNITT 55: KÖRSÅNGENS LÄKANDE KRAFT: Sjung bort stressen, öka din glädje och samhörighet!
Över en halv miljon svenskar beräknas sjunga i kör. Carina är en av dem och även Maria har sjungit mycket. Förutom att det är härligt att ta ton tillsammans ger körsången en rad dokumenterade hälsoeff...
15 Syys 202146min
