Tatu Varpukari - Alkoholi, alkoholismi, raittius ja hyvä elämä
Harva asia aiheuttaa yhtä paljon tunnereaktioita kuin alkoholi ja kaikilla tuntuu olevan sen hyödyistä, haitoista ja käytöstä vahva mielipide. Tällä kertaa jaksossa jutellaan aiheesta vieraan kanssa, ...
11 Loka 20221h 4min
Annele Urtamo & Arto Tiihonen - Miten hyvinvointia ja toimintakykyä senioreille ja ikäihmisille?
Varttuneempaa väestöä, senioreita ja ikäihmisiä on Suomessa vuosi vuodelta enemmän ja me Väkevä elämä -podcastissa jakson vieraiden kanssa haluamme olla auttamassa heidän hyvinvointiaan, sekä omatoimi...
4 Loka 20221h 24min
Hanna Haveri - Planetary health ja palautuminen
Tällä kertaa tarjolla on tunnin mainio juttutuokio hyvästä palautumisesta ja supermielenkiintoisesta teemasta nimeltä planetary health. Mutta mistä jälkimmäisessä tarkalleen ottaen on kyse? Mitä pluss...
27 Syys 20221h 3min
Ville "terapeuttiville" Merinen - Mielenterveydestä maanläheisesti - teoriaa ja käytännön vinkit
Supermassiivisen mahtava ja tuhti mielenterveysjakso tuli purkitettua tovi sitten. Hieman normaalia pidempi mutta uskon, että kun laitat soimaan niin aika kuluu kuin siivillä, sen verran asiapitoinen ...
20 Syys 20221h 36min
Erno Polus - Tolkun metodit hyvinvointiin ja elämäntapamuutokseen
Jälleen kerran oli mainio tilaisuus istua pitkän linjan valmentajan kanssa alas ja vaihtaa ajatuksia hyvinvoinnista ja elämäntaparemontin tekemisestä ja jakaa tätä hiljaista tietoa vahvan kenttäkokemu...
13 Syys 20221h 8min
Laura Valli - Mitä on resilienssi, mistä se syntyy ja miten se auttaa meitä?
Resilienssi on ollut kuluneina vuosina monen lehtiartikkelin aiheena. Tässä jaksossa pureudumme sen anatomiaan aihetta tutkineen asiantuntijan kanssa. Pohdimme mm. mitä resilienssi ihan tarkalleen ott...
6 Syys 20221h 9min
Jari Hietaniemi ja Antti Niemi - Näin johdat itseäsi hyvässä elämässä
Tällä kertaa kaksi sarjatietokirjailijaa tekevät uusintavisiitin Väkevä elämä -podcastiin uunituoreen Itsensä johtajat -kirjan julkaisun myötä. Tässä jaksossa pureudutaan (työ)elämän suurien kysymyste...
30 Elo 20221h 4min
Olli Tikkanen - Treeni, liikunta, aktiivisuus ja liikkumisen suositukset
Tämän viikon jaksossa pureudutaan pohtimaan fyysisen aktiivisuuden eri muotoja, niiden suosituksia ja käytännön vinkkejä miten liikunta saadaan hyvälle tasolle modernin maailman melskeessä. Vieraan ka...
23 Elo 20221h 6min
