39. Anxiety - signs, symptoms & anxiety disorders with psychologist Alan Fridlund
Clinical psychologist specialist and UCSB psychology professor Alan Fridlund is back and this week we are talking about anxiety. What are common signs and symptoms? What different anxiety disorders are there? How do you tell them apart? What is the difference between fear and anxiety? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Syys 201839min
38. Diagnosing mental disorders - how & why with psychologist Alan Fridlund
We meet with psychology professor and clinical psychologist specialist Alan Fridlund to learn about the history of diagnosing mental health. What is mental health? Why is mental illness so stigmatized? Why has there been a moral taint associated with mental health? What is the DSM? How do you diagnose mental illness? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Syys 201814min
37. Relax and breathe - guided breathing meditation for relaxation, sleep and recovery
Today we are going to go practice a breathing exercise together to help calm your breath. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Elo 20188min
36. How to maintain a successful relationship with Michael Maroko & Alexandra Leichter
What should you be looking for in a partner? How do you maintain a successful relationship? What are the fundamental ingredients? Will it require constant work? How do we grow together? Why is it so common to get divorced? Apart from being married for almost 45 years, lawyers Michael Maroko and Alexandra Leichter have encountered hundreds of clients struggling with their relationships. Listen in to this heartfelt episode to learn more! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Elo 201852min
35. Learn more about yourself, psychology and mental health - the brain, depression and anxiety
What is the podcast about? Why is the ambition to talk about mental health so important? Welcome to join me as I seek to learn more about topics ranging from depression, anxiety and stress to sex, trauma and the brain. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Elo 20189min
34. Sover du dåligt? Sömnbesvär och behandling med Markus Jansson-Fröjmark
Sover du dåligt? Vad är insomni? Vad kan jag göra för att förbättra min sömn? Går det över? Finns det en optimal temperatur att sova i? Kan jag kolla på min mobil i sängen? Vad är sömnrestriktion? Är det sömn och sex som gäller för sovrummet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 Heinä 201841min
33. Acceptans, förlåtelse & att vara tillräcklig med Anna Kåver
Vad är skillnaden på att acceptera någonting och att ge upp? Hur kan vi sluta vår inre kamp? Varför är det så svårt att förlåta någon? Är jag tillräcklig, gör jag tillräckligt? Vem är det egentligen som ställer alla krav? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Heinä 201830min
32. Sex - allt du velat veta! med Suzann Larsdotter
RFSU:s sexualupplysare Suzann Larsdotter svarar på era frågor. Att tända på dominans i sängen, men i "verkliga livet" inte förespråka en sådan maktobalans, hur ska jag ställa mig till det? Varför gillar man strypsex? Vilka muskler har man i analen? Vad är orgasmglappet? Hur får jag fler orgasmer? Det och mycket mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Heinä 201829min
