Viten på kort tid6 Tammi 2021

Demensutvikling kan forebygges fra ung alder

https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003474

Transkript

Vi blir eldre med årene. Det er uungåelig. Vi får oftere sykdommer også med årene, men dette er noe som i større grad kan påvirkes. En utfordring er at vi ikke tenker på alderdommen når vi er yngre, mens det i mange tilfeller er der grunnlaget legges for å vi holder oss friske når vi blir eldre. Vanligvis jobber jeg med alkohol og aldring, der alkoholbruk gjennom livet blir en risikofaktor for sykdom når vi blir gamle. Ved siden av fysisk trening og godt kosthold er alkoholbruk den største modifiserbare faktoren for å motvirke alle former for demens i høy alder. Om vi ser bort fra alkoholbruken og konsentrerer oss om andre livstilfaktorer, viser en ny svensk studie at middelaldrende som røyker, er inaktive og overvektige har en signifikant større risiko for å utvikle demens når de blir eldre. 1449 personer ble tatt inn i studien i årene 1972 til 1987 og ble vuredert på demens i 1998. Så ble 744 av de som da ikke hadde utviklet demens fulgt videre og evaluert fra 2005 til 2008. Ved første gjennomgang hadde 61 personer utviklet demens, fulgt av 47 i de andre gjennomgangen. Ved å koble disse mot faktorer som røyking og fysisk aktivitet tidligere i livet, viste studien er signifikant større risiko for demensutvikling hos dem som da røykte og var inaktive. En mangel ved studien er at forskerne ikke hadde tilgang på data rundt tidligere matvaner. Forebygging starter altså på et tidspunkt der aldring og demens hos de fleste er noe som ligger langt fram i tid.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(97)

Dopamin nødvendig for bevissthet

Transkripsjon: Dopamin er sentral for vår bevissthet, det at vi er oss bevisst at vi er til, og at vi er til i forhold til andre og våre omgivelser. Det viser en ny studie, som peker på en ny, og helt...

13 Elo 20212min

Trening i mindfulness hos eldre gir langvarige effekter

Transkripsjon: Trening i mindfulness hos eldre gir langvarige effekter. I en ny studie lot man eldre mennesker gå gjennom 8 uker mindfulness trening. Kontrollgruppen gikk gjennom 8 ukers oppmerksomhe...

14 Touko 20211min

For 78.000 år siden ble barnet gravlagt i Kenya

Transkripsjon: Barnet var 2-3 år gammelt når det forsiktig og veloverveid ble lagt i graven. Og slik er det det eldste gravstedet vi til dato har funnet. Barnet ble svøpt, trolig i dyreskinn, føttene ...

7 Touko 202149s

Hjernen roterer hukommelse for å beskytte den

Transkripsjon: Vi må hele tiden være oppmerksomme på nye innntrykk samtidig som vi må ta vare på de inntrykkene vi nettopp fikk, altså en balanse mellom nytt og nesten-nytt. Denne kortidshukommelsen s...

26 Huhti 20211min

Husarbeid bedrer hjernefunksjonen hos eldre

Transkripsjon: Det er kjent at fysisk aktivitet bedrer kognitiv fungering hos eldre, og bremser aldersbestemt funksjonstap i hjernen. En ny studie viser det samme hos eldre som engasjerer seg i husarb...

19 Huhti 20211min

Anabole steroider gir økt aldring av hjernen

Transkripsjon: En ny norsk studie viser at bruk av anabole steroider sannsynligvis øker aldringensprosessene i hjernen. Det vi vanligvis forbinder med bruk av anabole steroider er økt muskebygging, øk...

18 Huhti 20211min

Zoom-utmattelse rammer kvinner mer enn menn

Transkripsjon: Det har vært sagt lenge at kvinner blir mer utmattet av digitale møter enn menn, men nå foreligger den første store studien på bruk av digitale møter. Og den bekrefter det vi har trodd:...

16 Huhti 20211min

Kronisk bihulebetennelse endrer hjernen

Transkripsjon: Kronisk bihulebetennelse kjennetegnes ved tett nese, trykk i hodet, hodepine, og med generell sykdomsfølelse. Det er også forbundet med konsentrasjonsvansker og depressive symptomer. Og...

12 Huhti 20211min