Ep 9: Påvirker mensen prestasjon?
#hunpresterer15 Touko 2020

Ep 9: Påvirker mensen prestasjon?

Påvirker mensen kondisjonen? Bør man trene styrke spesifikke dager i løpet av en syklus? Og hva er egentlig syklus? I ukens episode får Sigrid og Andrine besøk av Aina Emaus. Hun er landslagslege og har skrevet doktorgrad om blant annet hvordan fysisk aktivitet påvirker østrogen (kvinnelig hormon). Det er ingen tvil om at Aina er utrolig kunnskapsrik og at dette er en episode som alle, uavhengig av kjønn, må høre.

Og sist, men ikke minst...at det er på tide å bli kvitt de j#@vla hvite shortsene en gang for alle.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(30)

Ep 5: Singel, ofring for å nå målet og fest uten skinnvest

Ep 5: Singel, ofring for å nå målet og fest uten skinnvest

Både Andrine og Sigrid har ofret en del for å kunne nå det nivået de er på i fotballen. Sigrid flyttet hjemme i fra da hun var 15 og Andrine måtte bo med katteheksefolk i Nederland. Hva tenker jentene...

17 Huhti 202023min

Ep 4: Passer alle personligheter på et lag, kjeft og hvite løgner

Ep 4: Passer alle personligheter på et lag, kjeft og hvite løgner

Andrine og Sigrid har relativt ulike personligheter. Passer egentlig alle personlighetstyper i et lag? Hvordan er det å være introvert på et lag? Og hvordan er det å være ekstrovert? Hvem er viktigst?...

9 Huhti 202031min

Ep 3: Kan hvem som helst bli best, faen ta gutta og fiskeøyet

Ep 3: Kan hvem som helst bli best, faen ta gutta og fiskeøyet

Hva er kriteriene for å bli best? Og kan man gjøre gull av gråstein? Andrine vil bli best, men hater oppmerksomhet. Må man tåle oppmerksomhet for å bli best? Og er det sånn at de alle mener er best, s...

2 Huhti 202036min

Ep 2: Hvordan forberede seg så man vinner?

Ep 2: Hvordan forberede seg så man vinner?

Nå skulle det vært seriestart, men sesongen er utsatt pga. Koronaviruset som herjer og Sigrid og Andrine er permittert fra klubben. Men de må like vel holde formen i gang- for hvem vet når de plutseli...

27 Maalis 202032min

Ep 1: Kan vi lykkes?

Ep 1: Kan vi lykkes?

Endelig er første episode her! Velkommen til podkasten #hunpresterer! I første episode blir du bedre kjent med Andrine og Sigrid fra Vålerenga fotball som gjør seg klare til å vinne gull i serien. Det...

20 Maalis 202030min

Snart kommer #hunpresterer

Snart kommer #hunpresterer

Lurer du på hvordan det er å være i toppspiller i fotball? Hvordan man gjør seg klar til sesong? Nullstiller seg når alt går dritt? Og fokuserer riktig for å nå målene sine og for å få det beste ut av...

19 Maalis 202035s

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-niinku-asia-on
kesken
rss-duodecim-lehti
adhd-podi
aamukahvilla
aloita-meditaatio
rss-liian-kuuma-peruna
rss-valo-minussa-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-elamankoulu
rss-psykalab
rss-narsisti
rahapuhetta
salainen-paivakirja
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-vapaudu-voimaasi
rss-hereilla