Mental RACE esittely

Miten tehdä parempia päätöksiä silloin, kun paine kasvaa ja panokset ovat kovat? Tässä jaksossa vieraana on Harri Gustafsberg, entinen poliisin erikoisyksikkö Karhuryhmän operatiivinen johtaja, valme...

21 Huhti 1h 16min

Tällä viikolla pureudutaan kuuntelijakysymyksen kautta meitä kaikkia koskevaan, mutta usein haastavaan tilanteeseen - epäonnistumisiin ja niiden käsittelyyn.  Hyppää linjoille ja kuule mikä on tutkim...

14 Huhti 5min

Mitä tapahtuu, kun lasket suojamuurisi ja lopetat itsesi piiskaamisen? Meneekö draivi? Loppuuko kehitys? Mitä muut ajattelevat? Tässä jaksossa keskustellaan siitä, mitä tarkoittaa elää sydän auki - ...

7 Huhti 1h 38min

Astianpesukoneen tyhjentäminen tuntuu raskaalta.  Ystävä puhuu ihan liian hitaasti.  Kirjan lukeminen - mahdotonta. Onko some vienyt meiltä jo kyvyn löytää iloa ja merkitystä ihan tavallisesta arje...

31 Maalis 18min

Miksi me suomalaiset liikumme liian vähän ja jäämme jälkeen pohjoismaisista verrokeistamme myös urheilumenestyksessä? Mikä vaikutus tällä on kollektiiviseen aivokuntoomme?  Miten voisimme kääntää ti...

24 Maalis 1h 7min

Miten aivojen vireyttä voi säädellä päivän aikana – ilman että turvaudutaan jatkuvasti kahviin? Miksi kahvin kuluttamista ylipäänsä saattaa olla syytä rajoittaa, onhan sillä laajasti terveysvaikutuks...

17 Maalis 17min

Mitä aivoissa tapahtuu, kun ihminen menee äärirajoille? Tämä jakso nauhoitettiin poikkeuksellisissa olosuhteissa Peak Innovation Olympic Training Dimension -valmennuskeskuksessa, jossa ilmanpaine oli...

10 Maalis 1h 28min

🎙️ Mental RACE Podcast tekee paluun! Viimeinen jakso julkaistiin joulukuussa 2024, mutta nyt on aika palata ja jatkaa sukeltamista syvälle ihmismielen syövereihin. Tällä kertaa vieraana on Oskari S...

3 Syys 20251h 21min