#12 Olympiatoppens Intensitetsskala med Sondre Skarli og Thomas Losnegard
Olympiapodden18 Marras 2020

#12 Olympiatoppens Intensitetsskala med Sondre Skarli og Thomas Losnegard

Intensitetsstyring av trening er viktig i toppidretten. Til hjelp i dette arbeidet har utøvere og trenere benyttet Olympiatoppens intensitetsskala, med intensitetsnivåene I-1 til I-8. Olympiatoppen har nå, i samarbeid med trenere og fagpersoner i toppidretten, fornyet intensitetsskalaen, og videreutviklet kunnskapen og verktøyene. Den nye intensitetsskalaen er tema i den nyeste utgaven av Olympiapodden. Gjester er Thomas Losnegard, fagansvarlig utholdenhet i Olympiatoppen og Sondre Skarli, fagkonsulent utholdenhet i Olympiatoppen og leder for prosjektgruppen. Programledere er Else-Marthe Sørlie Lybekk og Halvor Lea. Du finner Olympiatoppens fagstoff på utholdenhet her: https://www.olympiatoppen.no/fagstoff/utholdenhet/page3437.html Intensitetsskalaen finner du her: https://olt-skala.nif.no/

Jaksot(54)

#54 Norsk toppidrett i 2035

#54 Norsk toppidrett i 2035

Hvordan vil norsk toppidrett se ut i 2035? Hvilken rolle vil teknologi, individualisering og økende prestasjonskrav spille i utviklingen av utøvere og trenere? I denne episoden tar vi et blikk inn i f...

1 Huhti 47min

#53 Når topputøvere blir trenere, med Solveig Gulbrandsen og Glenn Solberg

#53 Når topputøvere blir trenere, med Solveig Gulbrandsen og Glenn Solberg

I denne episoden møter vi to profiler fra lagidretten, som har tatt steget inn i Olympiatoppen som OLT-coacher. Hvordan former erfaringene fra et langt liv som utøver og trener perspektivet på utvikli...

4 Maalis 43min

#52 Å utvikle vinnermentalitet med Grace Bullen

#52 Å utvikle vinnermentalitet med Grace Bullen

I denne episoden møter vi Grace Bullen – olympisk bronsemedaljør og en av Norges mest meritterte brytere – samt Michael Jørgensen – OLT-coach med ansvar for kampidretter. Hvordan henger ferdighetsutvi...

4 Helmi 52min

#51 Skihopp: Utvikling av unge kvinnelige utøvere

#51 Skihopp: Utvikling av unge kvinnelige utøvere

I denne episoden retter vi blikket mot skihopp for kvinner – og hvordan et målrettet samarbeid i klubb, regionalt og nasjonalt kan legge grunnlaget for et positivt og utviklende treningsmiljø for unge...

7 Tammi 48min

#50 Alpint: Hemmeligheten bak 30 år med suksess

#50 Alpint: Hemmeligheten bak 30 år med suksess

I denne episoden retter vi blikket mot alpint – en idrett med lange tradisjoner og imponerende resultater. Hva er det som har gjort norsk alpint så suksessrikt gjennom mer enn 30 år? Hvordan har samar...

26 Marras 202545min

#49 Kognitiv belastning i toppidretten

#49 Kognitiv belastning i toppidretten

I denne episoden dykker vi ned i kognitiv belastning – et begrep som beskriver den mentale innsatsen som kreves for å lære, bearbeide informasjon og prestere i utfordrende situasjoner. Hvordan påvirke...

29 Loka 202548min

#48 Triatlon: Hvordan utvikle fremtidens triatleter

#48 Triatlon: Hvordan utvikle fremtidens triatleter

I denne episoden ser vi nærmere på utviklingen av unge utøvere i Triatlon – en idrett som kombinerer svømming, sykling og løping. Hvordan jobbes det med å utvikle fremtidens triatleter, og hvilke prin...

24 Syys 202547min

#47 Utvikling av nye og etablerte utøvere i toppidretten

#47 Utvikling av nye og etablerte utøvere i toppidretten

I denne episoden ser vi nærmere på ferdighetslæring og utvikling – både hos morgendagens talenter og etablerte topputøvere. Hva kjennetegner effektiv coaching? Hvordan kan feedback og læringsprosesser...

27 Elo 202556min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
rss-piippuhylly
runners-high-podcast
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
juoksumania
rss-gillacast
rss-liiga-fm
rss-latkapodi
unelmia-onkimassa
rss-kolmas-puoliaika
rss-ylilyonti
rss-r5-athletics-and-health
rss-ilvestyskirja-nyt
rss-vuoroveto-podcast
rss-kalju-corner