207: Hvorfor hvile er veien til suksess med Torkil Færø

207: Hvorfor hvile er veien til suksess med Torkil Færø

Hvordan kan hvile være det som gjør deg mer produktiv?


Hva skjer egentlig i kroppen og hjernen når du hviler?


Hvorfor er det vanskeligere enn noensinne å finne ekte hvile i dagens samfunn?


I denne episoden får du være med på den eksklusive boklansering av Torkil Færø sin nyeste bok "Hvilekuren"! 📖✨ Vi dykker ned i hvorfor hvile er en undervurdert superkraft, hvordan stress påvirker kroppen din, og hvilke konkrete teknikker du kan bruke for å finne ro i en travel hverdag.


Få tak i "Hvilekuren" her:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/hvilekuren-9788202802783


Oppdag superkraften i å hvile med Yoga Nidra avspenning her:

https://www.annikenbinz.com/yoganidra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(286)

Mandagsboost: påfyll på resept

Mandagsboost: påfyll på resept

Mandager fortjener du en liten boost for en bedre uke. I dagens episode deler jeg link til et gratis lydspor for bedre søvn, det kan du laste ned her: annikenbinz.com/sove Hosted on Acast. See acast.c...

13 Joulu 202111min

53: "Kan jeg bli leder selv om jeg ikke er høy og mørk?" - en coachingsamtale med Helene Jørum

53: "Kan jeg bli leder selv om jeg ikke er høy og mørk?" - en coachingsamtale med Helene Jørum

Forskning viser at man har lettere for å bli leder hvis man er mann, høy og mørk. Hvordan skal man da finne indre styrke og troen på at man kan bli leder, når man er det stikk motsatte?I denne episode...

9 Joulu 20211h 20min

Mandagsboost: Det er lov å gi slipp

Mandagsboost: Det er lov å gi slipp

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Joulu 20217min

52: Sånn får du andre til å gjøre som du vil

52: Sånn får du andre til å gjøre som du vil

Kan du forandre andre? Nei, Men du kan påvirke de. Og gjør du det på denne måten så skal du se at du kan få folk til å gjøre det som du vil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Joulu 202127min

Mandagsboost: Når vi tar kontroll

Mandagsboost: Når vi tar kontroll

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Marras 202111min

51: Du kan snu negativt stress

51: Du kan snu negativt stress

Du har vel hørt at du må redusere stress i livet ditt, men visste du at noe stress er bra for deg? Hva er dette og hvordan kan du snu det negative stresset sånn du kan gå fra kaos, til å få til det du...

25 Marras 202136min

Mandagsboost - kalenderstyring og god samvittighet

Mandagsboost - kalenderstyring og god samvittighet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Marras 20219min

Sånn holder hjernen din deg tilbake

Sånn holder hjernen din deg tilbake

Det er ikke alltid hjernen vår gjør det som er best for oss, selv om det er hensikten. Når du skjønner hvorfor du hele tiden blir trukket tilbake til gamle mønstre, så kan du frigjøre deg fra det, og ...

18 Marras 202135min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
filocast-filosofian-perusteet
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-narsisti
rss-vapaudu-voimaasi
kehossa
rss-duodecim-lehti
rss-koira-haudattuna
rss-hereilla