13. Tankar och tips kring stress med Lena Berg
Epic Lifestyle podden21 Marras 2017

13. Tankar och tips kring stress med Lena Berg

Jag är hos min väninna och kollega Lena Berg på Hjärnkontakt i Trosa och vi pratar om stress.

Vad händer med oss när vi stressar, vilka knep är bra att ta till och hur påverkar andningen vårt mående? Ett avsnitt där vi reflekterar och delar ut användbara tips och verktyg att öva på för att sänka stressnivån i kroppen.


Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

För kontakt med Lena gå in på www.hjarnkontakt.se, tidigare Art of Coordination.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/


Önskar dig en fortsatt Epic vecka!

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(54)

54. En traders dagbok - Massimiliano Franzé

54. En traders dagbok - Massimiliano Franzé

Massimiliano Franzé har en lång bakgrund inom finans, tjugoett år som daytrader, varav tretton år som anställd i Stockholm och Luxemburg och de senaste åtta åren i egen regi. Massimilianos startade en...

8 Kesä 202243min

53. Självhypnos via App - Lovisa Strömsholm

53. Självhypnos via App - Lovisa Strömsholm

En sann entreprenör är hon verkligen Lovisa Strömsholm och det var enormt inspirerande och lärorikt att prata med henne.Historien bakom Powermind började när Lovisa gick på gymnasiet. Under den period...

2 Kesä 202220min

52. Beroendeproblematik på jobbet - Ulrika Skogland

52. Beroendeproblematik på jobbet - Ulrika Skogland

Hur kan vi prata om svåra saker som tex beroendeproblematik på jobbet? När ska och bör chefen agera? Vad spelar kulturen på arbetsplatsen för roll i hur vi agerar som medarbetare och ledning i dessa f...

7 Huhti 202256min

51. Hälsoekonomi - Sophie Resare och Anneli Uhlin

51. Hälsoekonomi - Sophie Resare och Anneli Uhlin

Tema Hälsoekonomi - Ett för podden annorlunda avsnitt då jag blir intervjuad av någon annan som är ingen mindre än Anneli Uhlin. Vad händer i en organisation när vi på ett strukturerat sätt börjar arb...

31 Maalis 202243min

50. Världsmästare i att få andra att växa - Caxton Njuki

50. Världsmästare i att få andra att växa - Caxton Njuki

Caxton Njuki vann VM i mentorskap och har nu hyllats i TV hos Malou efter fem, i radio och tidningar den senaste tiden. Vad krävs för att nå dit, vad är viktigast att tänka på när du ska vara mentor o...

17 Maalis 202246min

49. Biohacking - Krister Kauppi

49. Biohacking - Krister Kauppi

Vad är biohacking och vad skiljer en biohacker från en hälsointresserad person? Krister Kauppi är en biohacker med en stor passion för att finna sätt att må och prestera bra men också för att leva län...

26 Tammi 20221h 17min

48. Ord till och från hjärtat - Anneli Uhlin

48. Ord till och från hjärtat - Anneli Uhlin

Ord till och från hjärtat är en poesibok skriven av Anneli Uhlin. Hennes poesi är fylld av reflektioner och iakttagelser från livet, lätt att ta till sig, poesi för både vana och ovana poesiläsare. Id...

14 Joulu 20219min

46. Stressdoktorn Anders Tengström

46. Stressdoktorn Anders Tengström

Stresshantering och Friskvård för tanken med Stressdoktorn Anders TengströmNär Anders är ute och föreläser om stress så är det fortfarande, år 2020, på nivån "Vad är stress?".I allmänhet så har vi for...

4 Maalis 202056min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
rss-kuumilla-aalloilla
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-narsisti
junnut-pelissa
rss-pt-paahtio
puhu-muru
katilon-kahvitunti
rss-kyykkya-ja-kuoharia
meditaatiot-suomeksi
paritellen
fitnessvastaanotto
rss-sanelunpurku-podcast
rss-seuraava-potilas
terapiassa