Efterfødselssamtale med Anna Friberg om at være gravid og føde på fuldstændig egne præmisser

Vi trækker vejret ca. 25.000 gange om dagen, og en god vejrtrækning giver ofte både mere ro i maven, bedre søvn og større fokus. Vores åndedræt kan også have en positiv effekt på vores nervesystem og på kontakten til os selv og andre omkring os. Men hvad er god vejrtrækning? Hvorfor er det vigtigt at trække vejret dybt? Og hvilken indflydelse har åndedrættet på vores fysiske og mentale sundhed? Det taler vi om med Jakob Lund, kropsterapeut og medstifter af Breathe SMART.

26 Tammi 202125min

Meditationslærer Anna Reinholdt elsker at være gravid og glæder sig til at føde så naturligt som muligt. Så da hun i uge 37 får beskeden om, at hendes baby ligger med numsen nedad, er hun fast besluttet på at føde ham ved en sædefødsel og vil for alt i verden undgå al den medicin, som et kejsersnit indebærer. Men da fødslen har været i gang i 10 timer uden fremdrift, skal hun træffe en beslutning: Vil hun have en epiduralblokade, så kroppen kan slappe af og samle fornyede kræfter, eller sadle om til det frygtede kejsersnit? Jordemoder Tina Winther fra Mamaprofylax vikarierer i dette afsnit for Tilde Bøgild, der normalt sidder med til at besvare spørgsmål.

25 Tammi 202140min

Kaotiske morgener, forventninger vs virkelighed, vigtigheden af engang imellem at kunne åbne mors ventil og lukke noget luft ud, parforhold og det vidunderlige kaos, som det også er, når man har små børn. Vi taler om, når moderskabet er på sit højeste blus med små børn, mens man samtidig jonglerer arbejde, hverdagens gøremål og for tiden også corona. Panelet består af Louise van Hauen, medstifter af Phanta og mor til Frank på 5 år og Daisy på 7 måneder, og Sine Cecilie Laub, grundlægger af Dusk og mor til Olga på 3 år og Rosa på 2 år.

20 Tammi 202146min

Studerende Sidsel Juul Carlsen er mor til Birk på 3 år, da hun bliver gravid med enæggede tvillingepiger. I uge 16 får hun besked om, at den ene tvilling har en svær hjertefejl, og Sidsel og hendes kæreste skal inden uge 21 træffe beslutningen, om begge piger skal leve eller om de skal lade den ene tvilling ånde ud. Det er en smuk og rørende fortælling om, hvordan lille Martha kommer til verden, og også en beskrivelse af den første tid efter fødslen, hvor Sidsel er så udmattet, at hun nærmest ikke kan overskue tilværelsen. Jordemoder Tilde Bøgild fra Smertefri Fødsel er som altid med til at besvare spørgsmål.

18 Tammi 202145min

Rejsen ind i moderskabet er en helt særlig tid. Fra beslutningen om at få et barn til de to streger på testen, kroppens forvandling og forberedelserne på fødslen. Vi taler også om at være sårbar gravid, som vores ene paneldeltager er blevet visiteret til og om corona, som den anden i panelet fik konstateret i uge 33. Apropos coronarestriktioner har vi skåret panelet ned fra 3 til 2 deltagere. Panelet består af journalist og radiovært Sandie Westh og stylist Emilie Guldbrandsen.

13 Tammi 202147min

Den mad, vi fylder vores krop med, er altafgørende for vores helbred og mentale sundhed. For når maven fungerer optimalt, smitter det af på vores humør, vores energi og vores overskud. Hvordan finder man inspiration og tid i hverdagen til at tilberede mad, der giver os næring og følelsen af at være i balance? Og hvordan mærker vi efter, hvad vi egentlig har brug for, så vi ikke spiser for meget på følelserne? Det taler vi om med Louise Bruun, ernæringsterapeut og fortatter og mor til fire børn.

12 Tammi 202130min

Som 21-årig finder Esther Straarup Wright ud af, at hun er bærer af en arvelig muskelsvindsygdom. Så da hun og hendes mand senere gerne vil have et barn, anbefaler lægerne at gå direkte til IVF-behandling, hvor æggene kan blive testet for sygdommen. Hør Esther fortælle om en fantastisk graviditet og en super fødsel af lille Marlon, som mangler to fingre på den ene hånd, da han kommer til verden - noget der føles af større betydning for omverdenen end for Esther selv. Det er en efterfødselssamtale om at skille sig ud og om at passe særligt godt på den nybagte mor. Jordemoder Tilde Bøgild fra Smertefri Fødsel er som altid med til at besvare spørgsmål.

11 Tammi 202144min

Hvordan føles det at gå hvert til sit, når man har børn sammen? Hvordan navigerer man mellem at gå følelsesmæssigt i stykker, etablere et ny liv alene og samtidig være en god mor? Og hvornår ved man, det er den rigtige beslutning? Vi taler også om skammen over ikke at lykkes som familie og om at kunne trække vejret af lettelse midt i sorgen. Vores panel består af makeupartist Anne Staunsager, mor til Edith Rose, 5, executive advisor Christine Pram Kjølbye, mor til Theodor, 11, og Elliot, 7, og beskæftigelseskonsulent Signe Hovgaard, mor til Olga, 8, og Tove, 4.

6 Tammi 202147min