11. Våra rädslor & hur vi hanterar dem
I veckans avsnitt kommer vi att prata om rädslor, varför vi känner rädsla, hur kroppen reagerar på rädsla och hur du kan gå utanför din komfortzon.Vi delar vår syn kring rädsla och ger exempel på olik...
13 Maalis 20241h
10. Agnes Gällhagen – Att stötta kroppen inför graviditet & kvinnlig hormonhälsa
I detta avsnitt gästas vi av Agnes Gällhagen som arbetar som näringsterapeut, matkreatör och yogalärare. Hör Agnes berätta om sin hälsoresa, sin autoimmuna sjukdom Hashimotos, ofrivillig barnlöshet me...
6 Maalis 20241h 1min
BONUS - Grundande meditation
Detta är ett bonusavsnitt med en grundande meditation guidad av Caroline. Du kan göra meditationen när som helst du behöver för att grunda dig, släppa stress, oro och fylla på med energi. Hör systrarn...
29 Helmi 202415min
9. Grundningens effekter & hur vi jordar oss
I dagens avsnitt pratar vi om grundning och hur det påverkar kroppen. Vi nämner olika sätt du kan grunda på, fördelar, positiva effekter och vad som händer när vi tappar den naturliga kopplingen till ...
28 Helmi 202436min
8. Vår tro, andra sidan & andliga kontakter
Vad är andlig tro för oss? I detta avsnitt kommer vi att beröra de djupare begreppen andra sidan och andliga kontakter som vi har upplevt i livet. Hör oss prata om våra spekulationer kring vad som hän...
21 Helmi 20241h
BONUS - Andrum övning
Detta är ett bonusavsnitt med en övning guidad av Caroline. Andrum kan du göra var som helst och när som helst för att komma tillbaka till dig själv, lugna sinnet och kroppen samt stärka medvetandet o...
15 Helmi 20243min
7. Vår syn på hälsa & våra hälsohacks
I dagens avsnitt pratar vi om det stora ämnet hälsa och vad det innebär för oss. Vi tar upp vårt holistiska synsätt kring hälsa utifrån bland annat hälsans bestämningsfaktorer och begreppet KASAM.Vi d...
14 Helmi 20241h 1min
6. Intuitionen - Hur fungerar den? Hur kan vi lyssna?
I detta avsnitt kommer vi prata om intuitionen och vad den innebär. Vi ger konkreta verktyg och tips på hur du kan förstärka och lyssna till din intuition. Vi berättar hur vi har följt vår intuition n...
7 Helmi 202457min
