Gäst Boel Sjöstrand. Lär känna kroppens signaler med biodata.
En kaffe med Vogel2 Joulu 2020

Gäst Boel Sjöstrand. Lär känna kroppens signaler med biodata.

I dagens avsnitt träffar jag Boel Sjöstrand, VD på Linkura. Det blev ett intressant samtal om hälsa, kraft och hur härligt de är de dagar vi faktiskt känner oss grymma på jobbet! Både jag och Boel tycker om att stötta människor i att vara i sin fulla potential och hade därför väldigt mycket att prata om den timmen vi sågs och morgonpoddade.

Det här är några takeaway's från avsnittet:

  • Att när vi pratar om hälsoinsatser så pratar vi ofta utifrån perspektivet "inte sjuk" istället för att prata om hur vi kan må riktigt bra mentalt och fysiskt.

  • Att vi genom att mäta HRV (hjärtfrekvensvariabilitet) kontinuerligt kan hitta mer exakt vad som orsakar onödigt hög belastning i våra liv. Vi behöver också förstå att vi är olika som individer. Det som är stressande för en kan vara motiverande för en annan till exempel.

  • Underskatta aldrig en person som hejar på dig. Varför coaching är en så viktig faktor när vi ska genomföra en livsstilsförändring.

Det här blev ett härligt och roligt samtal som jag är övertygad om att ni kommer gilla.

Läs mer om Linkura

www.linkura.com

Läs mer om Anna Vogel

www.byannavogel.se

Jaksot(73)

73. Gå utåt för att lyssna inåt, en fallolycka och Vogel inspo

73. Gå utåt för att lyssna inåt, en fallolycka och Vogel inspo

Om olyckan som gjort att jag har levt med kroniskt smärta och om att det ibland är viktigt att gå utåt för att lyssna inåt. Och Rosalía, Love Story och det ljuva nittiotalet.

3 Maalis 23min

72. Oj, vad du gör många olika saker (såklart, jag är en multipotentialite)

72. Oj, vad du gör många olika saker (såklart, jag är en multipotentialite)

Är du en multipotentialite, multipassionate, multihyphenate, generalist, mångsysslare eller diversearbetare? Har du ibland känt att du behöver skärpa dig, nischa dig och trycka in dig i en box? Dagens...

17 Helmi 22min

71. En lapp på ett fönster ledde till drömlokalen

71. En lapp på ett fönster ledde till drömlokalen

Hur skapar man både ett varumärke och ett community på en fysisk plats. Idag får ni komma behind the scenes när jag berättar hur jag har tänkt i utvecklingen av min kreativa studio, Hey Maker Studio. ...

3 Helmi 25min

70. Är det trendigt att vara människa nu?

70. Är det trendigt att vara människa nu?

Nu när AI kommer in i en hejdundrande fart verkar många längta efter det som är mänskligt. I dagens avsnitt pratar jag om vikten av att veta vem avsändaren är, hur du kan tänka när du skapar content, ...

20 Tammi 26min

Det här tar jag med mig in i 2025

Det här tar jag med mig in i 2025

Dagens avsnitt är behind the scenes By Annavogel och Hey Maker. Hur jag tänker om det nya året och vad jag vill ta med mig in i året. Poddarna är här för att stanna och en del utveckling kommer att sk...

6 Tammi 202517min

Vanliga rädslor inför att ta plats

Vanliga rädslor inför att ta plats

I det här avsnittet går jag igenom två vanliga rädslor inför att ta plats, och hur du kan hantera dem. När vi ska bygga företag och marknadsföra oss kan det kännas ovant att vara så synlig och det fin...

10 Marras 202414min

Vilka känslor vill du skapa?

Vilka känslor vill du skapa?

I det här avsnittet pratar jag om de känslor vi vill skapa när människor kliver in i vår värld. Ett ord jag själv har landat i är just att jag vill att människor ska känna sig välkomna.  Inte på ett s...

25 Syys 202412min

Nystart och behov

Nystart och behov

Podden är tillbaka i annan form – som en blogcast. Det blir kortare avsnitt och behind the scenes. Hoppas att ni kommer att gilla det.  I första avsnittet pratar jag om att lyssna in dina behov som fö...

10 Syys 202412min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
hyva-paha-johtaminen
rss-rahamania
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-lahtijat
inderespodi
rahapuhetta
rss-startup-ministerio
rss-bisnesta-bebeja
rss-paasipodi
rss-inderes
oppimisen-psykologia
lakicast
rss-kaikki-somesta
rss-karon-grilli
rss-sisalto-kuntoon
rss-40-ajatusta-aanesta