Body scan meditation with meditative music. Land back into your body. Mindfulness. Episode 102

Body scan meditation with meditative music. Land back into your body. Mindfulness. Episode 102

Calm your mind and body with a calming body scan meditation with zen music.

Feel into where you are right now, observere and let yourself ground into a calm nervous system.

I am Therese Fallentin and this is the gutfeeling podcast. You can read about me and the Podcast at https://magefolelsen.com/hjem

and about me and my services (waiting for my domain :-D) at

https://herring-tambourine-n2td.squarespace.com/

and find me in video format at youtube at

https://www.youtube.com/@TheGutFeeling_Therese

Make yourself a glorious day ya all.

#meditation #mindfulness #bodyscan #grounding #calming #somaticwork

Jaksot(119)

Anna Svanberg. Å velge modighet, tilhørighet, sårbarhet og tillit fremfor usikkerhet, frykt og skam. Brave Leadership. Episode 70

Anna Svanberg. Å velge modighet, tilhørighet, sårbarhet og tillit fremfor usikkerhet, frykt og skam. Brave Leadership. Episode 70

Åh, for en deilig episode. Jeg følte meg varm om hjertet etter samtalen med Anna Svanberg, medgrunder av Brave Leadership.   Dette er en nydelig samtale om modig (selv-) ledelse. Om å tillate følelser...

14 Tammi 20241h 2min

Anders C.Krogh. Å leve med urbefolkning i Amazonas og verdien av å bevare regnskog. Jaguarens Kraft, Regnskogsfondet. Episode 69

Anders C.Krogh. Å leve med urbefolkning i Amazonas og verdien av å bevare regnskog. Jaguarens Kraft, Regnskogsfondet. Episode 69

Hvem bedre enn Anders til å dele om regnskogens magi? Anders som kjøpte en enveis billett til Amazonas, for å bo sammen med urbefolkning.    I dag jobber Anders for Regnskogsfondet her i Norge. I denn...

8 Tammi 20241h 35min

Sara Skilbred Fjeld og Erika Ribu. Hvordan få ulike personligheter til å skinne i arbeidslivet? Episode 68

Sara Skilbred Fjeld og Erika Ribu. Hvordan få ulike personligheter til å skinne i arbeidslivet? Episode 68

En episode om hvordan strukturer, samfunnet, arbeidsplassen og omgivelsene våre påvirker oss.  At det ikke er noe galt med deg og at du ikke bare må tåle alt mulig, finne deg i å slite deg ut.    Sara...

21 Marras 202358min

Anne Gry og Ståle 2. Å skape tillitt til at det er trygt å si det som det er. Episode 67

Anne Gry og Ståle 2. Å skape tillitt til at det er trygt å si det som det er. Episode 67

Tør vi å være ærlige?  Og hva skal til for å skape et klima hvor vi føler oss trygge nok til å si det som det er. Å snakke om elefanter. Å ta plass. Å gi ærlige tilbakemeldinger. Å faktisk ønske tilba...

7 Marras 202330min

Anne Gry Ringen og Ståle. Ytringsklima, ytringsfrihet og prestasjonskultur. Å tørre å være ærlig. Episode 66

Anne Gry Ringen og Ståle. Ytringsklima, ytringsfrihet og prestasjonskultur. Å tørre å være ærlig. Episode 66

I en tid som preges av polarisering, "canceling" av personer som sier og ting vi ikke liker, globale konflikter, krig og store spørsmål som må svares på med samarbeid, er ytringsklima og prestasjonsku...

25 Loka 202333min

Maya Krogstad 2. Utbrenthet. Forebygging, verktøy, selvledelse, mønstre og egenkjærlighet. Episode 65

Maya Krogstad 2. Utbrenthet. Forebygging, verktøy, selvledelse, mønstre og egenkjærlighet. Episode 65

Here we go! Del 2 av samtalen. I denne samtalen, som går over to episoder, så deler jeg og Maya Krogstad av våre erfaringer med å gå skikkelig på trynet, hva vi har lært og hvordan vi har kommet oss t...

27 Syys 202345min

Maya Krogstad. Utbrenthet. Forebygging, verktøy, selvledelse, mønstre og egenkjærlighet - del 1. Episode 64

Maya Krogstad. Utbrenthet. Forebygging, verktøy, selvledelse, mønstre og egenkjærlighet - del 1. Episode 64

Here we go!  I denne samtalen, som går over to episoder, så deler jeg og Maya Krogstad av våre erfaringer med å gå skikkelig på trynet, hva vi har lært og hvordan vi har kommet oss tilbake til vår ege...

27 Syys 202356min

Helena Berz Slapø. Nudging og selvledelse. Å gjøre det lett å ta gode valg. Episode 63

Helena Berz Slapø. Nudging og selvledelse. Å gjøre det lett å ta gode valg. Episode 63

Nudging er dagens tema. Dvs, hvordan å gjøre det lettere å gjøre det du virkelig vil. Hvordan du selv og samfunnet kan hjelpe deg med å ta gode valg. Å ta valgene som gjør at du får til det du ønsker ...

12 Heinä 202354min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
adhd-podi
rahapuhetta
rss-rahamania
kesken
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-eron-alkemiaa
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-niinku-asia-on
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-finnish-daily-dialogues
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2