Hvordan traumer påvirker fysisk og psykisk helse – med Barbro Andersen

I denne episoden tar vi blant annet for oss:
sammenhengen mellom traumer og andre fysiske og psykiske fenomener som smertetilstander, overvekt, stressrespons, læring, ADHD/nevrodivergens, frykt og følelsesregulering.

—

I mars 2023 hadde Flux en samtale med psykologspesialist og grunnlegger av Somatic Experiencing-instituttet Barbro Andersen som raskt ble vår mest populære podkastepisode.

I den samtalen snakket vi om boken Vekk tigeren og Somatic Experiencing, en terapimetode utviklet av psykolog Peter Levine, som fokuserer på å bearbeide traumer gjennom kroppens følelser og fysiske reaksjoner. Har du ikke hørt den episoden, så lytt gjerne til den først.

Nå har vi invitert Barbo tilbake til podkasten for å dykke litt dypere ned i tematikken traumer.

Vi kommer inn på den såkalte spiralskandalen, historien om hvordan unge grønlandske jenter, uten samtykke, fikk innsatt prevensjonsspiral i regi av den danske staten, og hvordan Somatic Experiencing ble en viktig nøkkel i traumehelingen.

Vi snakker om frykt og beredskap i en krigherjet verden, om hvordan vi best kan ivareta et balansert nervesystem i møte med dette.

Vi snakker om barn, lek, læring og hvordan vi kan møte følelser på en måte som ivaretar vår integritet.

Her kan du lese mer om Barbro Andersen
Mer om “spiral-skandalen”
Trailer for animasjonsfilmen “Innsiden ut” som Barbro anbefaler

Programleder/tekniker: Kristine Oddvin Andersen
Produsert i samarbeid med Acast
Musikk: Olve Flakne

Lytt til episoden under eller der du hører podkast, f.eks. på Spotify.

Relaterte podkast-episoder:

Aktuelle bøker:

Vekk tigeren 469,00 kr Forstå dine sår i sjelen 349,00 kr Når kroppen sier nei 499,00 kr På lag med hjernen 399,00 kr Følelser 369,00 kr Kroppen holder regnskap 499,00 kr