Johannes Hansen Podcast22 Helmi 2025

#518. Din prestationsångest spelar ingen roll – leverera ändå

🎙️🧠 "𝑉𝑎𝑟𝑗𝑒 𝑔𝑎̊𝑛𝑔 𝑑𝑢 𝑔𝑜̈𝑟 𝑛𝑎̊𝑔𝑜𝑡 𝑡𝑟𝑜𝑡𝑠 𝑑𝑖𝑛 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠𝑎̊𝑛𝑔𝑒𝑠𝑡, 𝑠𝑎̊ 𝑏𝑙𝑖𝑟 𝑑𝑢 𝑙𝑖𝑡𝑒 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑘𝑎𝑟𝑒. 𝑉𝑎𝑟𝑗𝑒 𝑔𝑎̊𝑛𝑔 𝑑𝑢 𝑙𝑒𝑣𝑒𝑟𝑒𝑟𝑎𝑟 𝑡𝑟𝑜𝑡𝑠 𝑎𝑡𝑡 𝑑𝑒𝑡 𝑘𝑎̈𝑛𝑛𝑠 𝑗𝑜𝑏𝑏𝑖𝑔𝑡 𝑠𝑎̊ 𝑣𝑎̈𝑥𝑒𝑟 𝑑𝑖𝑡𝑡 𝑚𝑜𝑑." Prestationsångest paralyserar, får dig att skjuta upp planer och hindrar dig från att ta steget mot dina drömmar. I veckans avsnitt får du ett helt nytt perspektiv på prestationsångest och lär dig hur du kan använda den som drivkraft istället för hinder. "𝑃𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠𝑎̊𝑛𝑔𝑒𝑠𝑡 𝑎̈𝑟 𝑟𝑎̈𝑑𝑠𝑙𝑎. 𝑅𝑎̈𝑑𝑠𝑙𝑎𝑛 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑚𝑖𝑠𝑠𝑙𝑦𝑐𝑘𝑎𝑠 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑙𝑒𝑣𝑎 𝑢𝑝𝑝 𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑑𝑖𝑛𝑎 𝑒𝑔𝑛𝑎 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑛𝑎̊𝑔𝑜𝑛 𝑎𝑛𝑛𝑎𝑛𝑠 𝑓𝑜̈𝑟𝑣𝑎̈𝑛𝑡𝑛𝑖𝑛𝑔𝑎𝑟 𝑝𝑎̊ 𝑑𝑖𝑔. 𝑅𝑎̈𝑑𝑠𝑙𝑎𝑛 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑏𝑙𝑖 𝑎𝑣𝑣𝑖𝑠𝑎𝑑 𝑙𝑎̈𝑚𝑛𝑎𝑑, 𝑏𝑜𝑟𝑡𝑔𝑗𝑜𝑟𝑑, 𝑢𝑡𝑓𝑟𝑦𝑠𝑡 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑓𝑜̈𝑟𝑜̈𝑑𝑚𝑗𝑢𝑘𝑎𝑑." Du får konkreta strategier för att gå från ångest till handling, och får en kraftfull övning som hjälper dig att leverera trots rädslan. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(702)

#705. Du lovar för mycket, och levererar för lite

❓💬 Ambition, prioritering och fokus. "Ska du uppnå väldigt stor framgång så måste du specialisera eller fokusera." Hur många projekt driver du just nu som du egentligen inte har kapacitet för? Vec...

12 Touko 15min

#704. När du når dina mål, vad är nästa steg?

❓💬 Framgång, ambition och reflektion. “Jag har haft tio år med huvudet ner och bara kört. Nu börjar jag fråga mig själv vad jag egentligen vill.” Vad händer när du når målen du har kämpat mot i tio...

10 Touko 22min

#703. Lämna jobbet på rätt sätt – etik, känslor och nytt kapitel

🎙️🧠 Engagemang, ansvar och karriär. "Du börjar mentalt packa ihop. Engagemanget sjunker. Du sitter på möten och tänker att det här spelar ingen roll längre." Har du räknat dagar, tappat engagemang...

8 Touko 9min

#702. Ledarskap är en muskel

❓💬 Ledarskap, ansvar och teamutveckling. "Den största energiförlusten i de flesta organisationerna är att folk går runt och undrar vad chefen vill." 📚 Har du en chef som inte är tydlig, eller är d...

5 Touko 21min

#701. Sluta bevisa ditt värde

❓💬 Föräldraskap, medberoende och att sätta gränser. "Medberoende är ofta kärlek, men den är blandad med rädsla." Känner du igen dig i att alltid ställa upp – lite för mycket? 🤔 Medberoende ser sä...

3 Touko 7min

#700. Sömnlöshet - vad för lite sömn gör med dig

🎙️🧠 Sömnbrist, återhämtning och välmående. "Sömnbrist känns sällan dramatiskt när det pågår. Det är inte som att bryta ett ben. Det gör inte plötsligt jätteont. Det är mer som att allt gradvis blir...

1 Touko 15min

#699. Tough Love Leadership - mental styrka är inte bara tankekraft

🎙️🧠 Reaktioner, stress och ansvar. "Människor reagerar inte på dina ord först. De reagerar på ditt system. De känner om du är spänd. Om du är på väg att explodera, om du håller andan." Tror du att...

28 Huhti 13min

#698. Våga vara dig själv : Sanne Josefson gästar podden

❓💬 Motstånd, rädslor och självkänsla. "Vi ser en eskalerad psykisk ohälsa. Av den enkla anledningen att folk inte kan hantera verkligheten." Tror du verkligen att det kommer kännas lättare sen? 🤔 ...

26 Huhti 15min