252: Skam och skuld- bu eller bä?
Health for wealth3 Marras 2022

252: Skam och skuld- bu eller bä?

Skam och skuld, är det känslor som tynger oss i onödan? Eller hjälper de oss att hålla ihop våra sociala sammanhang?


Att uppleva skuld kan beskrivas som att känna sig skyldig för något man gjort. Att uppleva skam är att skämmas för vem man är.

Hur ser vi på skam och skuld egentligen? När är det känslor som håller oss tillbaka och som förminskar oss och när är det känslor som hjälper oss att reglera våra relationer och våra sociala jag?


En temperaturmätare för vad som är accepterat

Historiskt visar det sig att känslor av skam har hjälpt oss att hålla oss till beteenden som är socialt accepterade i "flocken". Känslorna kan hjälpa mig påminna mig om vem jag vill vara när jag gör något som inte känns rätt.


Men om jag ständigt går omkring med känslor av skam kommer jag inte till min rätt och det vinner ingen på. Känslor av skuld kanske är lättare att hantera om det är tydligt vad jag känner mig skyldig till och om det går att hantera genom att be om ursäkt och återställa eller ersätta.


Diskussioner hjälper oss

Eftersom skam och skuld har med relationer att göra är det i diskussion och interaktion med våra vänner, familjemedlemmar och kollegor som vi kan undersöka var gränserna går. Här kan vi hjälpa varandra vid fikaborden.

I jobbet kanske skam kan hjälpa mig att förändra när jag gör fel, men räcker det inte att känna skuld över det jag gjort?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(418)

417: David Thurfjell - Hitta meningen- bli anspråkstagen

417: David Thurfjell - Hitta meningen- bli anspråkstagen

Du har en plats här – om att bli tagen i anspråkI Antonovskys KASAM är meningsfullhet den motiverande kraften, det som gör att vi orkar engagera oss i livets utmaningar. Det betyder inte att det vi gö...

5 Marras 58min

416: Stefan Söderfjäll- Led framåt med LeadForward

416: Stefan Söderfjäll- Led framåt med LeadForward

Ledarskap i sin naknaste form – och varför vi krånglar till detDet finns hundratals prefix för ledarskap. Vi verkar inte kunna låta begreppet stå på egna ben. Men vad händer om vi skalar bort allt och...

22 Loka 56min

415: Caroline Lornudd - Ledarutveckling: Kursen var bra, vad hände sen?

415: Caroline Lornudd - Ledarutveckling: Kursen var bra, vad hände sen?

Ledarutveckling fungerar – men inte av sig självt.Vi lägger massor av pengar, tid och energi på ledarutveckling. Stora metaanalyser bekräftar att det ger effekt. Och ändå är det många som känner att k...

15 Loka 49min

414: Stefan Söderfjäll- Samarbeta som ett TeamPro

414: Stefan Söderfjäll- Samarbeta som ett TeamPro

Att vara ett team är en investering – vad får vi tillbaka?Vi pratar ofta om team som om det vore självklart bra. Men det finns något vi pratar mindre om: det är faktiskt ganska jobbigt att vara ett te...

8 Loka 46min

413: Linda Öhman- Att arbeta för den hållbara arbetsplatsen

413: Linda Öhman- Att arbeta för den hållbara arbetsplatsen

Hälsofrämjande arbetsmiljö – inte en sidovagn utan motorn i verksamhetenAlla organisationer säger att de vill jobba hälsofrämjande. Arbetsmiljölagen kräver det. Forskningen backar upp det. Och ändå be...

24 Syys 37min

412: Åsa Lundquist-Coey - Vem har makten på jobbet?

412: Åsa Lundquist-Coey - Vem har makten på jobbet?

Makt – det mest vardagliga vi aldrig pratar omPower is nothing without authority. Det säger drottning Elisabeth i The Crown om sin egen, nästan osynliga makt. Margaret Thatcher svarar att om jag gör i...

17 Syys 45min

411: Effektiv Nu- jobba smartare med AI

411: Effektiv Nu- jobba smartare med AI

AI på jobbet – ett verktyg för hälsa, inte bara effektivitetGenerativ AI har nått 53 procents användning globalt på bara tre år – snabbare än både persondatorn och internet. Optimismen ökar, men det g...

10 Syys 47min

410: Marika Ronty- Människan, mänskligheten & arbetslivet

410: Marika Ronty- Människan, mänskligheten & arbetslivet

Vem vill jag vara, för vem och varför?Tre frågor som lätt försvinner i ett arbetsliv fullt av deadlines och prestation. Men ibland stannar man upp – eller får hjälp att göra det – och upptäcker att de...

27 Elo 54min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

vallattomat
sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-hereilla
pomojen-suusta
ostan-asuntoja-podcast
rss-inderes
hyva-paha-johtaminen
rss-sisalto-kuntoon
rss-pinnan-alle
rss-yritys-ja-erehdys
rahapuhetta
oppimisen-psykologia
rss-porssipuhetta
juristipodi
rss-hilden-kaira
rss-sahkaripodi