Framgångspodden26 Helmi 2025

891. Björn Hedensjö: Konsten att bli omtyckt, Short

I detta avsnitt gästas vi av Björn Hedensjö – psykolog, föreläsare och författare till boken Omtyckta Människor. Tillsammans utforskar vi hur små beteendeförändringar kan göra stor skillnad i vardagen och hur du kan utveckla dina sociala färdigheter genom medvetna val.

Ett av de viktigaste budskapen i samtalet är att agera som om folk redan tycker om dig. Vi pratar också om kameleonteffekten – fenomenet där människor undermedvetet dras till dem som speglar deras kroppsspråk. Hedensjö lyfter vikten av ögonkontakt, leenden och hur man fördelar blicken i en grupp för att skapa bättre kontakt och relationer.

Samtidigt varnar han för snobbism och besserwisser-attityder, som snarare skapar distans än beundran. Istället för att exkludera andra är det mer givande att aktivt söka gemensamma nämnare. Han delar också konkreta råd om hur vi kan ta med oss beteenden från trygga miljöer in i nya sammanhang och öva på att ställa fler följdfrågor för att bli bättre samtalspartners.

Genom att gradvis utmana oss själva i sociala situationer kan vi stärka vårt självförtroende, bygga djupare relationer och bli mer omtyckta i olika sammanhang. Lyssna på avsnittet för att få handfasta strategier och inspirerande insikter om hur du kan förbättra din sociala interaktion och bygga fler relationer!

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Följ Björn Hedensjö på Instagram och besök hans hemsida.

Beställ hans bok: Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(1898)

163. Isabel Adrian, Short

Känd från Hollywood fruar, medlem i mensa, hur man uppnår sann lycka och framgång, meditationsövningar, livet med DJ stjärnan Steve Angello. Läskig stalker efter sig, De skulle köpa lägenhet men köpte...

21 Helmi 201829min

162. Thomas Järvheden, Den sjungande komikern, Original

En av Sveriges främsta komiker levererar nog det sjukaste avsnittet i podden. Den oväntade sången till hans dotter, konstiga lagar, tips att hålla tal. Hur man blir en bra retoriker, tacksamhetsövning...

14 Helmi 20181h 35min

162. Thomas Järvheden, Den sjungande komikern, Short

14 Helmi 201833min

161. De 10 Bästa tipsen, Hur du sätter mål & rutiner (Vol 2)

Tips hur du får en bra kärleksrelation Hur du sätter målTips att ”Våga gå outside the box”Visualisering MorgonrutinerStyrkan att gå upp tidigt Effektivisera din dagFöreläsaren Per Holknekt (Avsnitt 12...

10 Helmi 201850min

160. Per Gessle, Original

Musiklegenden Per Gessle, startat ”Gyllene tider” samt Roxette som var Sveriges största musikexport under 8 år. En rockstars baksidor som när kvällstidningarna jagade honom med helikopter, folk stal h...

7 Helmi 20181h 30min

160. Per Gessle, Short

7 Helmi 201834min

159. Kajsa Bergqvist, ”Hur du blir bäst i världen” Original

Höjdhopps legenden Kajsa Bergqvist berättar sin historia första gången exklusivt i Framgångspodden hon var inte bäst som ung junior, hon berättar om de nycklar hon hade för att bli bäst i världen. Vi ...

31 Tammi 20181h 30min