29 Oivalluksia vuodesta 2024
Vuosi lähenee loppuaan. Tässä jaksossa pysähdyin pohtimaan 2024 vuotta ja sen mukana tuomia oivalluksia. Pohdin muun muassa itsevarmuutta, 20 sekunnin rohkeutta, sitä, kuinka pienet teot voivat kasvat...
16 Joulu 202458min
28 Mikä on rajallisempaa kuin aika?
28 Mikä on rajallisempaa kuin aika? Aika on rajallinen resurssi, mutta entä huomio? Mikä rooli sillä on ajankäytössä ja elämän merkityksellisyyden kokemuksessa? Tässä jaksossa pohdimme, miten tietoise...
25 Marras 202442min
27 Katotaa sit syssymmällä
27 Katotaa sit syssymmällä Tässä jaksossa uppoudutaan syksyn tunnelmiin ja vuodenaikojen vaikutukseen arjessa. Pimeys tuntuu hiipivän iltoihin aiemmin kuin osattiin odottaa. Miksi pimeä vuodenaika va...
11 Marras 202445min
26 Madalla kynnystä aloittaa
26 Madalla kynnystä aloittaa Odotteletko täydellistä hetkeä aloittaaksesi jotain tärkeää – kuten liikuntaa, koulutehtävää tai vaikka uuden projektin? Tässä jaksossa avaan Derek Siversin oivallusta si...
28 Loka 202419min
24 Planetaarinen vaatekaappi
24 Planetaarinen vaatekaappi Jakso perustuu Sissi Penttilän ja Aku Varamäen kirjaan Planetaarinen vaatekaappi. Mikä on planetaarinen vaatekaappi? Kuinka monta vaatetta saa vuodessa ostaa niin, että ma...
30 Syys 202454min
23 Päivästä toiseen autopilotilla
23 Päivästä toiseen autopilotilla Tiesitkö, että 95 % päivittäisistä ajatuksistamme on negatiivisia ja 75 % toistuu päivästä toiseen? Tämä jakso sukeltaa siihen, miksi toimintamme ja ajatuksemme toim...
16 Syys 202439min
22 Miksi pelkkä uni ei aina riitä? - 7 tapaa levätä
22 Miksi pelkkä uni ei aina riitä? - 7 tapaa levätä Tässä jaksossa mietitään sitä miksi hyvät unet eivät aina riitä. Minkälaisia taukoja päivän mittaan tulisi ottaa ja miksi on hyvä kuulostella omaa ...
9 Syys 202428min
