TREENI EXTRA: Treenijako, intensiteetti ja kehityskausi

Jaksossa käsitellään aiheita treenijaosta intensiteettiin sekä kehityskauteen.

Onko esimerkiksi pakko ottaa vuosi taukoa kisaamisesta, jotta voi kehittyä? Mitä asioita kehityskaudella tulisi huomioida? Mitä edes on kehitys?

Kuuntele ja mene sitten treenaamaan ;)

Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com

IG: @fitnesskulmapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.