#342: Gikk ned over 30 kilo på 6 måneder
Da badevekten bikket 116 kilo, skjønte Cecilie Ness at hun måtte ta grep. Nå har hun gått ned over 30 kilo.Er du klar for et lettere liv? Bli med på webinar med Irina Lee denne uken, hvor hun viser de...
29 Maalis 51min
#341: Kroppens skjulte fiender
I over 40 år gikk Cathrine Berge med et giftdepot i kroppen, uten å være klar over det. I dag forteller hun hva som skjedde når hun fikk fjernet problemet.12.-17. april 2026 arrangerer vi retreatet En...
22 Maalis 49min
#340: Spis deg fri feirer 10 år
Denne uken er det 10 år siden Irina Lee fylte 40 år – dagen som markerer startskuddet for Spis deg fri. Denne uken reflekterer hun over tiåret som har gått og om veien videre.Irina Lee arrangerer snar...
15 Maalis 36min
#339: Finn din indre stemme
Når du gjenoppdager din indre stemme oppstår ren magi, sier coach Marit Pedersen. I dag viser hun deg hvordan du kan lytte til din indre stemme.12.-17. april 2026 arrangerer vi retreatet Energy & Ocea...
8 Maalis 58min
#338: Utenfor boksen – innenfor rammene
Da Ida Tønseth tok tak i sin egen helse, bestemte hun seg for å dokumentere prosessen. Den filmen kan du se snart – helt gratis!Er du motivert til å spise deg fri fra dårlig helse? Last ned vårt hefte...
1 Maalis 57min
#337: Slik får du kontakt med stemmen
Visste du at vi alle bærer på to stemmer? I dag vil stemmetrener, sanger og komponist Andrea Rydin vise deg hvordan du kan få kontakt med begge.12.-17. april 2026 arrangerer vi retreatet Energy & Ocea...
22 Helmi 1h 2min
#336: Spiste seg fri etter operasjon og sprøyter
Rita Hellberg har prøvd det meste i kampen mot overvekt – inkludert operasjon og sprøyter. I dag skal du få høre hva som motiverte henne til kutte ut sukker og mel!Er du motivert til å spise deg fri f...
15 Helmi 1h
#335: Bevegelse som medisin
Inflammasjon eller betennelse er blitt en utbredt diagnose. Men hva hvis disse tilstandene egentlig skyldes stagnert energi? I så fall kan bevegelse være medisin, sier Mike Holland.12.-17. april 2026 ...
8 Helmi 1h 7min
