561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Original
Framgångspodden23 Helmi 2022

561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Original

Läkaren och tidigare professorn i Allmänmedicin, Bertil Marklund, vet verkligen hur man ska gå tillväga för att förlänga livet. I sin forskning hittade han att det var livsstilen och inte generna som bestämde vem som kommer leva länge och år 2016 släppte han den internationella bestsellern ”10 tips: Må bättre och lev 10 år längre”.


Vi pratar om vad forskningen säger kring åldrande och går igenom vad man bör göra för att förlänga livet. Vi pratar givetvis om faktorer som träning, sömn och kost, men även om vikten av rätt mindset, socialt umgänge och minskad stress. Dessutom går vi in på vad det är som skapar inflammationer i vår kropp och får höra om tre gemensamma nämnare för alla som lever till att bli över 90 år. Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Framgångsakademin: https://www.framgangsakademin.se/

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/



Bertil Marklund - 10 tips: Må bättre och lev 10 år längre: https://www.adlibris.com/se/bok/10-tips-ma-battre-och-lev-10-ar-langre-9789188123497

Bertil Marklunds Podcast - "Så lever du längre": https://open.spotify.com/show/6hytQOptQ1hKYwBdOFPbWR

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1799)

105. Youtuber Keyyo, Short

105. Youtuber Keyyo, Short

En av Sveriges största youtuber och instagram med hundratusentals som följer henne varje dag. Lär dig hur du får stor instagram och att sätta mål. Hur hon blev mobbad hela barndomen och hur man ska agera när man är mobbad. Ett roligt avsnitt med en av Sveriges socialmedia superstars. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Maalis 201733min

Del 2. Bästa tipsen från 2016

Del 2. Bästa tipsen från 2016

Få de bästa tipsen från 2016 inom, ledarskap, Mindfulness, morgonrutiner, övervinna rädsla, meningen med livet, lycka, försäljning, böcker, retorik och mycket mera. Fantastiskt avsnitt du måste lyssna på Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Maalis 201741min

104. Komiker Mikael Tornving, Original

104. Komiker Mikael Tornving, Original

Upplev Mikael Tornving! Han har gett dig skratt från Parlamentet och rysningar från Johan Falk-filmerna. Mikael är oerhört intellektuell och vi berör politik, militären, faderns bortgång i alkoholmissbruk och vägen till landets toppkomiker. Ett avsnitt i världsklass! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Maalis 20171h 27min

104. Komiker Mikael Tornving, Short

104. Komiker Mikael Tornving, Short

Upplev Mikael Tornving! Han har gett dig skratt från Parlamentet och rysningar från Johan Falk-filmerna. Mikael är oerhört intellektuell och vi berör politik, militären, faderns bortgång i alkoholmissbruk och vägen till landets toppkomiker. Ett avsnitt i världsklass! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Maalis 201738min

103. Thomas Bodström, Original

103. Thomas Bodström, Original

Denna vecka möter jag en exceptionell man, författaren, advokaten och förre justitieministern Thomas Bodström! Han tjuvlyssnade på Olof Palme som ung, modern fick en tragisk diagnos i Alzheimers. Vi går in i den horribla diskoteksbranden, pratar infiltratörer, svensk politik, USA och Ryssland. Låt mig presentera en av Sveriges främsta advokater! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Maalis 20171h 16min

103. Thomas Bodström, Short

103. Thomas Bodström, Short

Denna vecka möter jag en exceptionell man, författaren, advokaten och förre justitieministern Thomas Bodström! Han tjuvlyssnade på Olof Palme som ung, modern fick en tragisk diagnos i Alzheimers. Vi går in i den horribla diskoteksbranden, pratar infiltratörer, svensk politik, USA och Ryssland. Låt mig presentera en av Sveriges främsta advokater! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Maalis 201725min

102. Lisa Ekdahl, Original

102. Lisa Ekdahl, Original

Nu möter jag Lisa Ekdahl, kvinnan som förvandlades till superstjärna över en natt - hon har 3 grammisar, debutalbumet sålde 800,000 ex och tituleras som årets artist. Möt den härliga mystiken inom henne, faderns tragiska bortgång i cancer och hemligheten bakom 80/80-principen. Ta in hennes värme, genuinitet och njut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Helmi 20171h 13min

102. Lisa Ekdahl, Short

102. Lisa Ekdahl, Short

Nu möter jag Lisa Ekdahl, kvinnan som förvandlades till superstjärna över en natt - hon har 3 grammisar, debutalbumet sålde 800,000 ex och tituleras som årets artist. Möt den härliga mystiken inom henne, faderns tragiska bortgång i cancer och hemligheten bakom 80/80-principen. Ta in hennes värme, genuinitet och njut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Helmi 201721min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
herrasmieshakkerit
rss-rahamania
hyva-paha-johtaminen
pomojen-suusta
rss-lahtijat
oppimisen-psykologia
rss-rahataito-podcast
ostan-asuntoja-podcast
rss-neuvottelija-sami-miettinen
rahapuhetta
rss-merja-mahkan-rahat
lakicast
rss-laakispodi
rss-ammattipodcast
rss-myynti-ei-ole-kirosana
rss-paasipodi