100-vuotiaana sprinttiin: Miten elää pitkään ja pysyä toimintakykyisenä?
Satasen Sprintti8 Tammi 2025

100-vuotiaana sprinttiin: Miten elää pitkään ja pysyä toimintakykyisenä?

Lääkäri Jani Tikkanen ja Jyri Engeström haastavat toisensa juoksemaan 100 metrin sprintin satavuotiaina – mutta miten sinne asti päästään hyvässä kunnossa? Ensimmäisessä jaksossa pureudutaan pitkäikäisyyden saloihin: mitä suomalaisten pitäisi tehdä elääkseen pidempään ja pysyäkseen toimintakykyisinä? Keskustelemme biologisesta iästä, sairauksien ennaltaehkäisystä sekä siitä, miksi elämän tarkoitus on yksi avain pitkäikäisyyteen. Luvassa konkreettisia vinkkejä ja faktaa ilman turhaa voivottelua – lähde mukaan sprinttaamaan kohti satavuotispäivääsi!

Jaksot(28)

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
voi-hyvin-meditaatiot-2
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
selvin-pain
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-addiktit
junnut-pelissa
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-nautinto
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast
rakkaudella-karita
rss-vapaudu-voimaasi
puhu-muru
aamukahvilla
rss-renne-korppila-podcast