Cem Stone. Parts Work Can Transform Your Life. Internal Family Systems & Inner Child Healing. Episode 107

Cem Stone. Parts Work Can Transform Your Life. Internal Family Systems & Inner Child Healing. Episode 107

Have you ever felt like different parts of you are at odds—one part wants to take risks while another is terrified of failure? Or maybe you notice a critical inner voice that keeps you small? In this episode, we explore Parts Work, Internal Family Systems (IFS), and Inner Child Healing, powerful approaches to self-awareness and transformation.

Me and Internal Family Systems Expert Cem Stone dive into:

✨ What Parts Work is and how it helps us understand the different aspects of our psyche

✨ The Internal Family Systems (IFS) Model and how our “inner family” of parts can work together

✨ How inner child healing can support self-compassion, emotional resilience, and deep transformation

✨ Practical exercises to begin connecting with your inner world and fostering harmony within

Whether you struggle with self-doubt, inner conflict, or emotional wounds from the past, this episode offers insights and tools to help you integrate all parts of yourself with greater understanding and care.

Tune in and start your journey toward deeper self-connection and healing. 🎧✨

You find Cem and his wisdom on Internal Family Systems on Instagram here: https://www.instagram.com/cem.stone/

I am Therese Fallentin and this is The Gutfeeling podcast.

You can read about me and my services at https://www.empowermentdynamics.no/

and about me and the Podcast at https://magefolelsen.com/hjem

Magefølelsen aka The Gut Feeling is also in video format at YouTube at @TheGutFeeling_Therese

https://youtu.be/ZVQmHSvX394?si=azV-UKxdvBsvRZxC

and on Instagram

https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/

Make yourself a glorious day ya all.

Jaksot(119)

Anna Svanberg. Å velge modighet, tilhørighet, sårbarhet og tillit fremfor usikkerhet, frykt og skam. Brave Leadership. Episode 70

Anna Svanberg. Å velge modighet, tilhørighet, sårbarhet og tillit fremfor usikkerhet, frykt og skam. Brave Leadership. Episode 70

Åh, for en deilig episode. Jeg følte meg varm om hjertet etter samtalen med Anna Svanberg, medgrunder av Brave Leadership.   Dette er en nydelig samtale om modig (selv-) ledelse. Om å tillate følelser...

14 Tammi 20241h 2min

Anders C.Krogh. Å leve med urbefolkning i Amazonas og verdien av å bevare regnskog. Jaguarens Kraft, Regnskogsfondet. Episode 69

Anders C.Krogh. Å leve med urbefolkning i Amazonas og verdien av å bevare regnskog. Jaguarens Kraft, Regnskogsfondet. Episode 69

Hvem bedre enn Anders til å dele om regnskogens magi? Anders som kjøpte en enveis billett til Amazonas, for å bo sammen med urbefolkning.    I dag jobber Anders for Regnskogsfondet her i Norge. I denn...

8 Tammi 20241h 35min

Sara Skilbred Fjeld og Erika Ribu. Hvordan få ulike personligheter til å skinne i arbeidslivet? Episode 68

Sara Skilbred Fjeld og Erika Ribu. Hvordan få ulike personligheter til å skinne i arbeidslivet? Episode 68

En episode om hvordan strukturer, samfunnet, arbeidsplassen og omgivelsene våre påvirker oss.  At det ikke er noe galt med deg og at du ikke bare må tåle alt mulig, finne deg i å slite deg ut.    Sara...

21 Marras 202358min

Anne Gry og Ståle 2. Å skape tillitt til at det er trygt å si det som det er. Episode 67

Anne Gry og Ståle 2. Å skape tillitt til at det er trygt å si det som det er. Episode 67

Tør vi å være ærlige?  Og hva skal til for å skape et klima hvor vi føler oss trygge nok til å si det som det er. Å snakke om elefanter. Å ta plass. Å gi ærlige tilbakemeldinger. Å faktisk ønske tilba...

7 Marras 202330min

Anne Gry Ringen og Ståle. Ytringsklima, ytringsfrihet og prestasjonskultur. Å tørre å være ærlig. Episode 66

Anne Gry Ringen og Ståle. Ytringsklima, ytringsfrihet og prestasjonskultur. Å tørre å være ærlig. Episode 66

I en tid som preges av polarisering, "canceling" av personer som sier og ting vi ikke liker, globale konflikter, krig og store spørsmål som må svares på med samarbeid, er ytringsklima og prestasjonsku...

25 Loka 202333min

Maya Krogstad 2. Utbrenthet. Forebygging, verktøy, selvledelse, mønstre og egenkjærlighet. Episode 65

Maya Krogstad 2. Utbrenthet. Forebygging, verktøy, selvledelse, mønstre og egenkjærlighet. Episode 65

Here we go! Del 2 av samtalen. I denne samtalen, som går over to episoder, så deler jeg og Maya Krogstad av våre erfaringer med å gå skikkelig på trynet, hva vi har lært og hvordan vi har kommet oss t...

27 Syys 202345min

Maya Krogstad. Utbrenthet. Forebygging, verktøy, selvledelse, mønstre og egenkjærlighet - del 1. Episode 64

Maya Krogstad. Utbrenthet. Forebygging, verktøy, selvledelse, mønstre og egenkjærlighet - del 1. Episode 64

Here we go!  I denne samtalen, som går over to episoder, så deler jeg og Maya Krogstad av våre erfaringer med å gå skikkelig på trynet, hva vi har lært og hvordan vi har kommet oss tilbake til vår ege...

27 Syys 202356min

Helena Berz Slapø. Nudging og selvledelse. Å gjøre det lett å ta gode valg. Episode 63

Helena Berz Slapø. Nudging og selvledelse. Å gjøre det lett å ta gode valg. Episode 63

Nudging er dagens tema. Dvs, hvordan å gjøre det lettere å gjøre det du virkelig vil. Hvordan du selv og samfunnet kan hjelpe deg med å ta gode valg. Å ta valgene som gjør at du får til det du ønsker ...

12 Heinä 202354min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
psykopodiaa-podcast
rss-rahamania
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-valo-minussa-2
rss-vapaudu-voimaasi
rss-duodecim-lehti
rss-niinku-asia-on
mielipaivakirja
rahapuhetta
aamukahvilla
ilona-rauhala
kesken
dear-ladies
rss-eron-alkemiaa
nakokulmia-rikollisuudesta-irrottautumiseen
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta