1.4.II Våre uvaner
Forbedring Fryder6 Joulu 2020

1.4.II Våre uvaner

Vår hjemmeside: https://www.forbedringfryder.no/

Kjøpevaner

https://www.aftenposten.no/okonomi/i/mr8L/vi-er-verdens-mest-tradisjonelle-mathandlere

Atomic Habits James Clare

https://jamesclear.com/habits

Hyper Focus av Chris Bailey

https://www.audible.co.uk/pd/Hyperfocus-Audiobook/B07CTW7XQD?qid=1606600004&sr=1-1&ref=a_search_c3_lProduct_1_1&pf_rd_p=c6e316b8-14da-418d-8f91-b3cad83c5183&pf_rd_r=WGES34MYV0HGRWM1PE95

Vanens makt av Charles Duhigg. Finnes også på norsk.

https://www.audible.co.uk/pd/The-Power-of-Habit-Audiobook/B007AK4V62?qid=1603217602&sr=1-1&ref=a_search_c3_lProduct_1_1&pf_rd_p=c6e316b8-14da-418d-8f91-b3cad83c5183&pf_rd_r=FGF2ZV7ZCWDCP9QY806N

Aldri gi opp av Peter Wallace og Peder Kjøs

https://www.storytel.com/no/nn/books/1297506-Aldri-gi-opp-Hvordan-skape-gode-vaner-som-varer

Prokratrinering triggere

https://sites.rhodes.edu/academic-and-learning-resources/news/basic-procrastination-triggers

Rescue time, en app som fører statestikk over skjermtid og produktivitet på skjermer.

https://www.rescuetime.com/

Iphone sitt system for logging av skjermtid

https://support.apple.com/en-us/HT208982

Pomodoro timer, for studier og konsentrert arbeid

https://pomofocus.io/

Om nettbruk, og konsentrasjon:

https://www.aftenposten.no/kultur/i/kJJzX/dingsene-paavirker-konsentrasjon-og-hukommelse

https://e24.no/privatoekonomi/i/b585vv/ny-undersoekelse-du-blir-syk-av-mobilbruken

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2018/oct/14/the-lost-art-of-concentration-being-distracted-in-a-digital-world

Ris, ros, ideer og innspill? E-post: forbedringfryder@gmail.com

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(27)

¨Livsområder¨- et ukentlig regnskap over livet

¨Livsområder¨- et ukentlig regnskap over livet

I denne episoden snakker vi hovedsakelig om et verktøy for å følge med og revidere livet Vi har gjort en omskriving og tilpasning av metoden fra Chris Bailey, forfatteren av bøkene The Productivity P...

10 Joulu 20211h 9min

Teknisk trøbbel, høst med schwung og Judy Garland

Teknisk trøbbel, høst med schwung og Judy Garland

Vi er tilbake etter at teknisk trøbbel satte oss ut av spill i flere uker. Vi diskuterer prosjektene, har klassens time, byr på inspirerende sitater og er tålmodige. I tillegg får du et lite glimt av...

25 Marras 20211h

BONUS - Morten fyller bensin og Daniel får tiden til å gå

BONUS - Morten fyller bensin og Daniel får tiden til å gå

Hvis denne episoden skal være i nærheten av å gi mening, må du høre episode 3.2 om dumtelefon med mer.. www.forbedringfryder.no

9 Loka 20214min

3.2 Dumtelefon og digital detox vol. 1 - Status prosjekter - Klassens time

3.2 Dumtelefon og digital detox vol. 1 - Status prosjekter - Klassens time

Noen har kjøpt dumtelefon, og ønsker å starte en digital detox-periode. Vedkommende drømmer også om å være utegående reporter, men får det ikke helt til. Vi tar en statussjekk på prosjekter og kommer ...

9 Loka 202156min

3.1 Prosess heller enn mål - vi har lest The Practice av Seth Godin

3.1 Prosess heller enn mål - vi har lest The Practice av Seth Godin

Endelig er vi tilbake etter en lang sommerferie! (Og nesten nedleggelse av podden!) Vi fant ut at det er mer å snakke om, mer å prøve, mer å le av. I denne episoden snakker vi om Seth Godin sin bok ¨T...

14 Syys 20211h 31min

2.13 -Grunnen til at du ikke får ting gjort (og litt om utemøblement med mer)

2.13 -Grunnen til at du ikke får ting gjort (og litt om utemøblement med mer)

Idag trekker vi Steven Pressfield og bøkene hans The War of Art og Turning Pro inn i vårt arbeid med prosjekter. Han har nemlig noen forklaringer på hvorfor mange ikke får gjort det de skal.  ¨¨Turnin...

4 Kesä 20211h 17min

2.12 - Preteritum perfektum futurum og status prosjekter

2.12 - Preteritum perfektum futurum og status prosjekter

I tillegg til å oppdatere hverandre på prosjekter gjør vi også en liten tidsreise... på et vis. Klassens time-ting: To serier fra HBO The GreatMare of Easttown www.forbedringfryder.no

21 Touko 202151min

2.11 Prosjekter og nye tankesett

2.11 Prosjekter og nye tankesett

Vi bringer prosjektene våre til torgs og gjør en liten dreining.Klassens time-ting:Bandet Ni Liv og låta Noko ved degWolfgang Wee Uncut-podcastwww.forbedringfryder.no

8 Touko 202151min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-valo-minussa-2
rss-hereilla
rahapuhetta
salainen-paivakirja
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
adhd-podi
kesken
dear-ladies
psykologia
rss-vapaudu-voimaasi
rss-suomen-aa-podcast
ilona-rauhala
dreamtalk
rss-monarch-talk-with-alexandra-alexis
rss-naiseuden-helmoissa-tiipiituokioita-marikan-kanssa