#191. Hvordan finne mer glede. Med psykologspesialist Janette Røseth

Jeg har skrevet bok! Den heter HELE DEG. Boken er skrevet for deg som er nysgjerrig på hvordan kroppen din faktisk fungerer – og hvordan du selv kan påvirke helsen din. Du kan forhåndsbestille boken hos Norli.no.

Glede – er det noe vi kan oppleve mer av, eller er det bare noen som er "født glade"? I denne episoden møter jeg psykologspesialist Janette Røseth, som har spesialisert seg på klinisk arbeid med barn og unge. Hun er nå aktuell med boken Prosjekt glede – en guide til gode følelser.

Vi går inn på:

Hva er egentlig glede?

Hvordan kan vi spille mer på lag med hjernens kjemi for å føle mer glede?

Finnes det en vitenskapelig oppskrift på å bli gladere?

Hva er antiglede, og hva tar fra oss gleden?

Konkrete tips til hvordan vi kan skape mer glede i hverdagen.

Hvordan håndterer Janette selv de dagene hvor de gode følelsene uteblir?

For mer fra Janette:

https://www.janetteroseth.com/

https://www.instagram.com/psykolog.janetteroseth/

Ønsker deg en nydelig uke!

Annette

Følg meg gjerne på:

Instagram.com/dr.annettedragland

Facebook.com/drannettedragland

https://youtube.com/@drannette

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.