#59 ADHD og nevroplastiske plager med Siw Sundin
I denne episoden snakker vi om ADHD og nevroplastisitet.Jeg har med meg Siw Sundin, som deler ærlig om hvordan det var å få ADHD-diagnose i voksen alder, etter at datteren hennes først fikk diagnosen....
25 Helmi 1h 9min
#58 Hvorfor blir jeg så utmattet? Miriam sin historie
Velkommen til ny episode!I denne episoden møter vi Miriam.Miriam har i mange år levd med utmattelse som har kommet og gått. Hun har klart å fungere på jobb, men da ettermiddagene nærmet seg, var hun h...
11 Helmi 56min
#57 Katrine sin historie: Fra utmattelse til ro, energi og glede
I denne episoden møter du Katrine, som deler sin historie om utmattelse og veien tilbake til mer ro i kroppen.Utmattelsen kom uten at hun forsto hvorfor. Først i ettertid kunne hun se sammenhengen: Da...
28 Tammi 56min
# 56 Nevroplastisitet gir håp - også etter mange år med sykdom
I denne episoden snakker jeg om nevroplastisitet, håp, og det viktige budskapet om at det faktisk er mulig å bli frisk, også etter mange år med sykdom.Jeg deler også litt mer personlig om mitt eget st...
14 Tammi 54min
#55 Et pusterom i førjulstiden
I dagens episode gjør vi noe litt annerledes.Jeg inviterer deg inn i en liten, rolig meditasjon – et pusterom midt i førjulstiden, når tempoet øker og nervene ofte ligger litt utenpå kroppen. Dette er...
3 Joulu 202518min
#54 Da migrenen tok over livet og hvordan Camilla tok det tilbake
Etter en spontanabort ble livet til Camilla snudd på hodet. Fra å være en aktiv sykepleier og mamma til fire, ble hun plutselig fanget i en kropp som ikke fungerte. Kronisk migrene tok fullstendig ove...
26 Marras 202553min
#53 Følelser som signaler – med lege Aili
I denne episoden møter jeg lege Aili Hannisdal, kjent som Endorfinlegen.Vi dykker ned i et tema som angår oss alle – følelser. Ikke som “svakhet” eller noe man skal fikse, men som vår egen indre GPS.A...
19 Marras 20251h 6min
#52 Tuvas historie- Fra utmattelse og infeksjoner til ultraløp
Tuva var vant til et høyt tempo og mye fysisk aktivitet, men etter å ha fått covid utviklet hun long covid. Hun kom seg gradvis, men måtte lære seg å energioptimalisere for å fungere. Selv om hun ette...
12 Marras 202559min
