2. Hengitys - Viisi syytä tehdä hengitysharjoituksia!
Vapaudu Voimaasi28 Loka 2020

2. Hengitys - Viisi syytä tehdä hengitysharjoituksia!

Hengitys - aina ulottuvillasi oleva supervoima! Tässä podcastissa puhutaan tietoisen hengittämisen ja hengitysharjoittelun hyödyistä, sekä siitä miten moniulotteinen vaikutus sillä on hyvinvointiimme. Hengityksen avulla voimme hetkessä muuttaa fyysistä ja psyykkistä olotilaa, parantaa unen laatua ja jopa eheytyä traumaattisista kokemuksista.Jos hengitys/meditaatio yksityitunnit kiinnostaa, voit olla minuun yhteydessä laura.ihatsu@gmail.com tai Instassa @ihastuHyviä kuunteluhetkiä!Raikas alkutunnari by Techno tuottaja ja Dj - Annie Hill Kuva by Valokuvavoimaannuttaja Anita LöfbergKirjasuositus: Oxygen Advantage by Patrick McKeown

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(302)

52. Dharma-tehtävä - Tiedätkö mitkä arvot ohjaavat toimintaasi?

52. Dharma-tehtävä - Tiedätkö mitkä arvot ohjaavat toimintaasi?

Tässä jaksossa jaan tehtävän, joka auttaa sinua kirkastamaan ydin arvosi. Silloin kun toimimme linjassa todellisten arvojemme kanssa, koemme tyytyväisyyttä sekä täyttymyksen tunnetta. Kun taas toimimm...

16 Touko 202211min

51. Itsetuntemus on abstrakti käsite - Silti jotkut asiat meissä ovat muuttumattomia.

51. Itsetuntemus on abstrakti käsite - Silti jotkut asiat meissä ovat muuttumattomia.

Tässä jaksossa puhutaan itsetuntemuksen peruspilareista. Itsetuntemus on laaja ja abstrakti käsite. Emme voi koskaan täysin tuntea itseämme, koska muutumme läpi elämän ja olemme olemassa rinnakkain ym...

5 Touko 202231min

50. Kipu on kutsuhuuto rakkaudelle!

50. Kipu on kutsuhuuto rakkaudelle!

Harva asia elämässä menee täysin putkeen tai suunnitelmien mukaan. Ajatus siitä, että aina pitäisi onnistua tai mennä hyvin aiheuttaa meille eniten kärsimystä. Sen sijaan, että välttelisimme kipua, me...

2 Touko 202211min

49. Draaman kaari aukeaa vasta tarinan lopussa - Olet juuri siellä, missä sinun kuuluu olla!

49. Draaman kaari aukeaa vasta tarinan lopussa - Olet juuri siellä, missä sinun kuuluu olla!

Uskotko johdatukseen? Siihen, että kaikki päätyy lopulta hyvin? Monesti luulemme, että elämämme tapahtumat ovat täysin omissa käsissämme. Pelkäämme, että tuhlaamme elämäämme. Kurkotamme onnea kohti ja...

29 Huhti 202221min

48. Tiedän, mutta en tiedä miksi tiedän - voiko ensivaikutelmaan luottaa?

48. Tiedän, mutta en tiedä miksi tiedän - voiko ensivaikutelmaan luottaa?

Tässä jaksossa puhutaan intuition ja vaistonvaraisen ajattelun voimasta. Vanhassa maailmassa ainut vakavasti otettava tapa tehdä päätöksiä oli silkka järki ja loogisuus. Uudessa maailmassa ymmärrämme,...

26 Huhti 202221min

47. Fyysinen maailma muuntuu hitaammin kuin tietoisuus. Tämä vaihe on vaiheista epämukavin.

47. Fyysinen maailma muuntuu hitaammin kuin tietoisuus. Tämä vaihe on vaiheista epämukavin.

Se tunne, kun yhtäkkiä heräät siihen minkälaisessa illuusiossa olet elänyt. Silmäsi aukenevat ja ymmärrät, että vapaus on kaikille mahdollista. Tästä seuraa vaihe, jossa fyysinen todellisuus ei vielä ...

23 Huhti 202216min

46. Hämmennys on avoin tila, jossa kaikki on mahdollista.

46. Hämmennys on avoin tila, jossa kaikki on mahdollista.

Pelkäätkö koskaan, että tuhlaat elämääsi? Mitä jos se onkin juuri tämä pelko, joka saa sinut tuhlaamaan elämääsi?Silloin, kun valintojamme ohjaa pelko, kiinnitymme helposti asioihin, jotka tuovat meil...

23 Huhti 202220min

45. Myös vahvuuksillasi on varjopuoli - ja niiden laukaisija on stressi!

45. Myös vahvuuksillasi on varjopuoli - ja niiden laukaisija on stressi!

Oletko koskaan tarkkaillut miten juuri sinä alat käyttäytymään stressitilassa? Jokainen meistä reagoi stressiin omalla tavallaan sen mukaan, miten aivomme ovat biologisesti virittyneet. Joillakin kont...

23 Huhti 202215min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
kesken
rss-liian-kuuma-peruna
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rahapuhetta
filocast-filosofian-perusteet
rss-niinku-asia-on
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-vapaudu-voimaasi
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
aamukahvilla
jari-sarasvuo-podcast
rss-elamankoulu