Såhär sänker du tempot på insidan
Ett högt tempo på insidan kan göra det väldigt svårt att koppla av och då hjälper det nästan inte vilka avslappningsövningar man gör. I dagens avsnitt berättar Björn Rudman om sina erfarenhet kring vi...
16 Huhti 202510min
Diagnosen utmattningssyndrom försvinner - Bra eller Dåligt?
Diagnosen utmattningssyndrom försvinner – Bra eller dåligt?Diagnosen utmattningssyndrom håller på att försvinna ur den officiella svenska sjukvårdsstatistiken. Det väcker både oro och hopp.Utmattnings...
12 Huhti 202511min
Tankarna som aldrig tystnar – så får du hjärnan att släppa taget
I dagens avsnitt tar vi oss an tankarna som aldrig tystnar...Glöm inte att prenumerera på podden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Huhti 20257min
Skammen vi grabbar aldrig pratar om - men som styr mer än vi tror
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Huhti 202512min
Adhd, utmattning och adhd-mediciner
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Maalis 202515min
Må bra även om världen runt omkring stormar
Förmågan att sitta ner i båten och fokusera på det du kan förändra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Maalis 20257min
Ångest - Minska, hantera och förebygg
Ångest - Ett adrenalinpåslag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Maalis 202514min
