NPF PODDEN24 Helmi 2025

Acceptans ur ett föräldraperspektiv

Acceptans ur ett föräldraperspektiv – att släppa taget om kampen utan att ge upp.

Att vara förälder till ett barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) innebär ofta att leva i ständig kamp – för förståelse, rätt stöd och för att ens barn ska må bra. I detta avsnitt av NPF Podden pratar vi om hur acceptans kan vara ett kraftfullt verktyg för föräldrar, men också varför det så ofta misstolkas som att ge upp.

Vi gästas av Maria Norlin, coach, skrivterapeut och grundare av Hemmafranskolan.se (www.hemmafranskolan.se), som delar sin egen resa från konstant kamp till en mer hållbar vardag. Tillsammans diskuterar vi vad acceptans verkligen innebär, hur det kan hjälpa föräldrar att minska stress och vilka konkreta verktyg som fungerar i praktiken.

Forskning från Karolinska Institutet (2024) visar att föräldrar som tränar på acceptans hanterar stress bättre. Maria och Johanna delar sina bästa tips på hur man som förälder kan hitta balans mellan att kämpa för sitt barn och att samtidigt vårda sin egen psykiska hälsa.

Skapad av: Fanny Malmsten & Johanna Goa.

📲 Följ oss:

@NPFPodden

@NPFpussel

@Fanny.malmsten

📚 Läs mer om stöd och specifik forskning:

Forskning:

Karolinska Institutet, 2024 – Studie om ACT och föräldrar till barn med NPF: www.ki.se/act-studie-npf-2024
Riksförbundet Attention, 2019 – Enkät om föräldrar och kamp i skolan: www.attention.se/enkat-npf-foraldrar-2019
Folkhälsomyndigheten, 2023 – Om stigmatisering och NPF: www.folkhalsomyndigheten.se/stigmatisering-npf-2023

Stöd till föräldrar:

Navigator ACT-kurser hos Habilitering & Hälsa: www.habilitering.se/navigator-act

Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vi

tillsammans kan göra skillnad.

💛 Tack för att du lyssnar!

💛 Vill du komma i kontakt med oss?

📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se

📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunication

Ansvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(44)

44. NPF & Skolan: vad kan vi göra redan imorgon? Med Ermina Gyllenbreider 💛

Hur kan kunskap om NPF få större plats i skolans vardag?Och vad händer när vi vågar tänka lite annorlunda?I detta avsnitt möter NPF Podden specialpedagog och verksamhets utvecklare Ermina Gyllenbreide...

30 Syys 1h 16min

43. NPF & rätten att fungera olika 💛

Hur olika får vi egentligen fungera? 💛I det här avsnittet pratar vi om allt det som händer i mötet mellan NPF och omgivningen.Om föräldern som ständigt behöver förklara och översätta sitt barns behov...

17 Syys 47min

42. NPF & politiken: Är det nu vi får skillnad? Med socialminister Jakob Forssmed

Vad händer när samhället börjar ställa frågan åt andra hållet, inte bara hur barn och unga med NPF ska anpassa sig, utan vad vi runt omkring behöver förändra? 💛I det här avsnittet träffar NPF Podden ...

7 Syys 1h 3min

41. NPF Poddens säsongsfinal: Sommarens utmaningar & det vi önskar att fler förstod om NPF 🌼

🌼 NPF Poddens säsongsfinal: Sommarens utmaningar & det vi önskar att fler förstod om NPF 🌼Dagens avsnitt är sponsrat av @supersynbiotics 💛Sommaren förväntas vara tiden då allt ska kännas lättare. L...

27 Touko 57min

40. NPF, BUP & väntan på hjälp 💛 - med Sandra Ivanovic Rubin & Eric Donell

Det finns barn som väntar 💛På hjälp. På stöd. På att någon ska förstå varför vardagen blivit så svår.Under tiden försöker många hålla ihop i skolan men kraschar hemma. Föräldrar kämpar med BUP kontak...

13 Touko 1h 15min

39. NPF & Flickor - med Lotta Borg Skoglund 💛

Det finns flickor som aldrig ställer till problem. Som sitter still, ler mot läraren och säger att allt är bra när någon frågar. Som är duktiga, ansvarsfulla och känsliga, men ändå fungerande.Och det ...

29 Huhti 1h 17min

38. NPF & det tysta föräldraskapet💛

Det finns saker i föräldraskapet som vi inte säger högt.Det som känns förbjudet att ens tänka. Det man skäms över och inte vågar dela.Det man ibland inte vågar söka hjälp för.I det här avsnittet prata...

15 Huhti 50min

37. NPF & konflikter - från kamp till samarbete: med Petra Krantz Lindgren💛

När det inte riktigt fungerar 💛I det här avsnittet pratar vi om situationer i vardagen där det blir motstånd, konflikter och missförståndstunder som tar energi och som kan vara svåra att förstå.Tills...

1 Huhti 1h 23min