#123 En må kjenne seg selv for å kunne elske seg selv: Hildur Vea forteller om hvordan hun lærte å elske seg selv

Temaet for denne samtalen med Hildur Vea er kunsten å elske seg selv - og bak der: hvordan Hildur lærte å elske seg selv - til tross for en oppvekst med uutholdelige smerter, overgrep og emosjonell bortvendthet fra begge foreldre.

Hva Hildur gikk gjennom som barn er vanskelig for det kognitive sinnet å begripe. Dels fordi det er så fælt, dels fordi hjemmet hun vokste opp i tilsynelatende var normalt og funksjonelt - med mor, far, fire barn og det økonomiske og praktiske på stell. Men det viktigste var IKKE på stell: Hildur vokste opp uten å bli sett, hørt, støttet, uten å føle seg elsket.

I dag er Hildur psykoterapeut, gründer og leder for Sofiasenteret. Hun er nysgjerrig, frisk, energisk, klok, stadig i ferd med å lære nye ting. Hun er en stayer. En overlever. Og nå også det jeg vil si: en inspirator som gjerne vil hjelpe andre til å oppdage hva kjærlighet er:

Den 24. mars starter Hildur et gratis 4- ukers online kurs i egenkjærlighet: Lær å elske deg selv. Modulene kan lyttes til når det måtte passe deg, og oppgavene som følger med kan du gjøre i eget tempo.Mer info og påmelding her:https://sofiasenteret.no/arrangement/laer-a-elske-deg-selv/

Jeg deler herved noen av Hildur tanker om kjærlighet, dette er sakset fra fagboken hun i disse dager er i ferd med å sluttføre:

For å kunne elske andre, må en elske seg selv.
For å kunne elske seg selv, må en vite hvem en selv er.
For å kunne vite hvem en selv er, må en kunne sette grenser. For å kunne sette grenser, må en ha en trygg kjerne.
For å kunne ha en trygg kjerne, må en møte seg selv ærlig.
For å kunne møte seg selv ærlig, må en akseptere egne følelser som de er.
For å kunne akseptere egne følelser som der er, må en føle følelser i kroppen.
For å kunne føle følelser i kroppen, trenger en være trygg.
For å kunne være trygg, trenger en å bli rommet som den en er av andre. En lærer livets viktige egenskaper gjennom resonans. Barn trenger foreldre som elsker det.Å elske er ikke en følelse, det er en tilstand.En tilstand med aksept av det som er sannhet.En tilstand hvor det å gi barnet omsorg er uten stress.
En tilstand hvor barnet opplever seg ivaretatt.En tilstand hvor barnet opplever seg sett.
En tilstand hvor barnet føler at det hører til.
En tilstand hvor barnet føler det er verdifullt. Å elske andre er en tilstand som overføres via resonans.Materielle ting som fine hus og fine klær gir ingen resonans av å føle seg elsket.
De kan gi glede og lykkerus, men det å være elsket er en dypere opplevelse. Vi må være i kontakt med følelsen av å elske oss selv, for å føle sann kjærlighet.
Indre eller ytre stress stenger for kjærlighet. Å fortelle noen at en elsker dem, uten resonans, skaper forvirring. Slik «kjærlighet» deles av forvirra mennesker. Ofte er det mennesker som gir hele sitt hjerte til andre. Som gjør alt for andre. Men som ikke ivaretar seg selv.
Kjærligheten oppleves slik den sendes ut. Når den sendes ut fra et hjerte i balanse, vil den mottas som fred. Når den sendes ut fra et hjerte til et menneske som ikke er hjemme i seg selv, kan den mottas med et subtilt budskap: hvis jeg gir deg alt, liker du da meg, kan du da elske meg tilbake? Følg gjerne Hildur på Facebook på Hildur Vea eller på Instagram på @sofiasenteret. Hjemmeside: www.sofiasenteret.no

Og meg kan du følge på @lamaskenfalle på Instagram, på Facebook (mitt navn).