En meditation
Jag får många förfrågningar om att släppa meditationer. Den här är för dig som är nybörjare och för dig som vill ha en röst att följa när du mediterar. Hoppas du gillar det. Vill du ha fler meditation...
3 Loka 202213min
Våga leva det liv du vill ha - Frida Boisen
Den här intervju berörde många ämnen. Jag träffade Frida Boisen och det var en härlig stund. Frida är journalist, författare, föreläsare, programledare och digita expert dessutom. Hon har varit med om...
29 Syys 20221h 12min
Prestation, ritualer och mod - Johanna Hector
Jag blev själv så otroligt inspirerad av Johanna efter ha lyssnat på en intervju med henne så jag kunde knappt vänta till att få en intervju med henne. Vi pratar om hennes inställning till prestation,...
22 Syys 20221h 3min
Stress, utmattning och medberoende - Helena Tennhage
Helena Tennhage har arbetat som rektor i många år och på olika arbetsplatser bränt ut sig tre gånger. Hon berättar om hur det är att vara ensam utan förståelse när hon som chef mattade ut sig. Vi prat...
15 Syys 202248min
Tankar från utmattningsresa - Karolina Lundin
Innan sommaren intervjuade jag Karolina Lundin som är beteendevetare. Hon har en bakgrund med en lång period av utmattning, vilken hon använde för att verkligen gå på djupet av henne själv och skapa f...
8 Syys 202251min
Tankar från utmattningsresa - Amalie Angelskär
Vilken härlig person med energi som lyfte hela Yogamana. Amalie Angelskår arbetade som vd redan vid 25 års ålder.Men det blev för mycket och en dag när Amalie skulle köpa lunch (vid 1600 tiden) så bra...
1 Syys 202247min
Skärmtid? - Siri Helle
Siri Helle, psykologen ni inte kan missat på Tv4 i sommar där hon kom med sin raka tips har även för andra gången gästat Prestationspodden. Siri har skrivit boken Smartare än din telefon, där hon skri...
25 Elo 202244min
Self Hatred - Sarah Stein Lubrano
Bakom många av de känslomässiga svårigheter som blyghet, människor som behagar, hatar hur vi ser ut, perfektionism ochöverpresterande ligger ett vanligt problem: vi tycker inte så mycket om oss själva...
18 Elo 202246min
