Isabel Boltenstern : Träning vid stress och utmattning
Isabel Boltenstern hann inte ens gå färdigt journalistutbildningen innan hon blev upptäckt av ett stort tv-hus. Men efter en jobbig tid, dålig arbetsmiljö och en dålig chef var Isabel utbränd och sjukskriven för utmattningsdepression. Nu flera år efteråt har hon skrivit boken ”Lycka till med resten av livet” om sina upplevelser. I detta avsnitt pratar vi om hur man ska tänka kring träning och utmattning. Isabel har en fantastisk förmåga att sätta ord på det vi upplever som utmattade. Lyssna och sprid till de som behöver. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Kesä 202057min
131 Åsa Nilsonne: Må bra utan antideppressiva
Vilka gäster jag får in. Jag blir helt tagen av varje samtal. Åsa berättar om hennes tankar kring mindfulness och om vikten av att leva med våra känslor. Vi pratar om hurvida vi ska äta antideppressiva, om det är ok att doktorerna skriver ut utan att följa upp patienten och ska människor äta antideppressiva genom hela livet. Lyssna till en smart och erfaren kvinna. Åsa Nilsonne. Läs Åsas senaste bok: Mindfulness utan flum- Att leva med sina känslor See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Kesä 202058min
130: Matilda Nygren Stressen hos en intensivvårdssjuksköterska
Länge har jag velat prata om stress med någon från vården. Nu känns det viktigare än någonsin.Lyssna till en fantastisk person som brinner för sitt jobb. Hör hennes berättelse om hur det är idag under Covid-19. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Kesä 202042min
Lotta Borg Skoglund: ADHD och utmattning
ADHD kan ligga till grund till utmattning. Jag pratade med Lotta Borg Skoglund som är överläkare och forskare och en av grundarna till SMART Psykiatri. Lotta har skrivit boken ADHD från duktig flicka till utbränd kvinna. I vårt samtal beskriver hon hur det är vanligt att kvinnor kämpar med att dölja sin Adhd vilket leder till att de inte får hjälp. Det resulterar ofta i utmattning. Lyssna! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Touko 202045min
128 Josefin Dahlberg: Alkohol och stressen
128 Josefin Dahlberg: Alkohol och stressen by Caroline Norbelie See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Touko 202046min
127 Linda Henriksson: Lärdomar av en utmattning
När Linda drabbades av utmattning så ville hon ta reda på hur hon skulle bli frisk och sprida till andra. Hon skrev boken stressfrid och dessutom skapade hon ett jättefint instagramkonto med tips om hur man tar sig ur en utmattning och lär sig leva med det. Lyssna till en härligt kvinna. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Touko 20201h 2min
126 Caroline Norbelie: Ensamhet och livsläxa
Dagens ämne är ensamhet, jag tror många av oss är ensamma just nu. I slutet av avsnittet pratar jag kring vad Coronakrisen är här för att lära oss personligt. Många frågar om att jag ska spela in eget avsnitt hoppas ni gillar detta. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Touko 202026min
125 Malin Berghagen: Sätt foten under egot
Ödmjukhet är något Malin Berghagen besitter. Vi talar om stress, yoga och om att vara äkta och hur viktigt det är att inte låt egot styra. Malin berättar om sin stress i livet och hur hon hanterar det. Dessutom så pratar vi om hennes bok: LIVS LUST OCH HÄLSA AV MALIN. Lyssna till en inspirerande kvinna. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Huhti 202049min
