Johannes Hansen Podcast24 Maalis 2025

#531. Meditera utan prestationsångest

❓💬 Förväntningar och meditation. Känner du dig frustrerad över att din meditation inte blir "perfekt" eller att du inte kan sluta tänka? Veckans avsnitt handlar om dom vanligaste missförstånden kring meditation och förväntningarna på hur det ska kännas. "𝐽𝑎𝑔 𝑠𝑖𝑡𝑡𝑒𝑟 𝑖 𝑒𝑡𝑡 𝑡𝑖𝑙𝑙𝑠𝑡𝑎̊𝑛𝑑 𝑠𝑜𝑚 𝑗𝑎𝑔 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑛𝑠 𝑘𝑢𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑟𝑜̈𝑚𝑚𝑎 𝑜𝑚 𝑛𝑎̈𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑏𝑜̈𝑟𝑗𝑎𝑑𝑒. 𝐽𝑎𝑔 𝑡𝑎̈𝑛𝑘𝑒𝑟 𝑗𝑢 𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛𝑡𝑖𝑛𝑔. 𝐽𝑎𝑔 𝑘𝑎𝑛 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑛𝑠 𝑠𝑣𝑎𝑟𝑎 𝑝𝑎̊ 𝑣𝑎𝑑 𝑑𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑠𝑜𝑚 𝑝𝑎̊𝑔𝑎̊𝑟, 𝑜𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑓𝑎𝑛𝑡𝑎𝑠𝑡𝑖𝑠𝑘𝑡." Lär dig hur du kan använda meditation för att utveckla emotionell intelligens, och bygga en djupare förståelse för dig själv genom att se meditation som en träning - inte en prestation. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(702)

#63. Hur lär jag mig att våga mer?

OM AVSNITTET: Hur lär jag mig att våga mer? Veckans podd ger dig rätt mindset och 15 tydliga steg för bli modigare, och konkreta övningar för att känna dig starkare! Ett avsnitt du inte vill missa! ›...

22 Huhti 201946min

#62. Vad har du för omgivning?

OM AVSNITTET: Vem umgås du med? Din omgivning är avgörande för dina mål, beslut och möjligheter. Veckans avsnitt lär dig att skilja på olika typer av gruppmentalitet. Ett avsnitt du vill lyssna på fle...

14 Huhti 201931min

#61. Hur blir jag av med min prestationsångest?

OM AVSNITTET: Hur blir jag av med min prestationsångest? Veckans podd ger dig ett bättre mindset för att hantera jobbiga känslor när du vill utvecklas snabbt. Lyssna, gör övningarna och känn dig stark...

7 Huhti 201943min

#60. Hur vänder jag negativa tankar?

OM AVSNITTET: Hur vänder jag negativa tankar? Veckans podd ger dig rätt mindset för att byta fokus och en konkret övning för att känna dig starkare. Lyssna och gör jobbet! › Johannes Live: http://bit...

31 Maalis 201923min

#59. Hur får jag ut mest av min tid?

OM AVSNITTET: "Hur får jag mer tid? Det går ju inte." Veckans poddavsnitt ger dig 10 strategier för hur du får ut det bästa av den tiden som du faktiskt har. › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › ...

25 Maalis 201939min

#58. Hur kommer jag fram till vad jag vill?

OM AVSNITTET: Vet du inte vad du vill? Veckans podd löser ditt problem. Du får lära dig varför du har fastnat och hur du förflyttar dig framåt. Ett avsnitt du vill lyssna på flera gånger och dela med ...

17 Maalis 201937min

#57. Utvärdera ditt ledarskap

OM AVSNITTET: Förmodligen det bästa avsnittet i år. Är du en ledare? Ta reda på det i veckans podd. En halvtimme du inte vill missa! › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2...

10 Maalis 201931min

#56. Vad gör jag när ingenting fungerar?

OM AVSNITTET: Är det försent? Misslyckats? Har du försökt allt? Veckans avsnitt utmanar dig till att lyfta blicken och ger dig en viktig övning för att byta fokus när allt känns för tungt. › Johanne...

3 Maalis 201925min