210. Träning för 10km och Eriks nya tröskeltest
Maratonlabbet25 Maalis 2025

210. Träning för 10km och Eriks nya tröskeltest

I det tvåhundrationde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” fokuserar vi på träning för 10km, ”milen” i folkmun, tillsammans med elitlöparen och löpcoachen Caroline Högardh. För trots att Carolines bästa distanser är 1500m och 3000m hinder så har hon full koll på hur man ska träna även för längre distanser. Hon har utbildat sig inom fysiologi, har haft löpcoachföretag sedan 2017 och tränas just nu av sin partner Diego Estrada som tävlat i OS på 10 000 meter. I intervjun går hon igenom hur man kan träna under de sista tre månaderna inför ett millopp men även hur man kan lägga upp taktiken på loppdagen.

Johan och Erik tränar vidare mot Hannover Marathon och Erik har gjort två stora träningsveckor samt gjort tester på Aktivitus för första gången sedan 2019. Johan kämpar på med sin känning av plantarfasciit och får kombinera löpträningen med skidor och cykel.

Följ Maratonlabbet under den åttonde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.

Koden ”ML20” ger 20 procents rabatt på www.ymrtrackclub.com och på www.outnorth.com får du 100 kronor rabatt med koden ”MARATONLABBET” om du handlar för över 1000 kronor. Det gäller på hela sortimentet, även redan nedsatta produkter, förutom elektronik och varor märkta med Outnorth Price.

Jaksot(237)

205. Att ta sig vidare från en platå

205. Att ta sig vidare från en platå

Med det tvåhundrafemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” startas 2025 på allra bästa sätt med intervjuer med sub27-mannen Andreas Almgren, hinderspecialisten Leo Magnusson och en av...

14 Tammi 20252h 25min

204. Samuel Pihlström om grundträning och succéåret 2024

204. Samuel Pihlström om grundträning och succéåret 2024

I det tvåhundrafjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” gästar en av Sveriges mest intressanta löpare, 1500-metersstjärnan Samuel Pihlström. För bara några år sedan satsade han fort...

17 Joulu 20241h 37min

203. Succédebut för Alva Malmsten och Olle Meijer inför VM

203. Succédebut för Alva Malmsten och Olle Meijer inför VM

I det tvåhundratredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuas den 21-åriga Alva Malmsten Nilsson som gjorde en succéartad maratondebut i Valencia i söndags. Med tiden 2:35.33 g...

3 Joulu 20241h 53min

202. Karoline Bjerkeli Grøvdal om EM-medaljerna och maratonsatsningen

202. Karoline Bjerkeli Grøvdal om EM-medaljerna och maratonsatsningen

I det tvåhundraandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med en av Nordens bästa löpare, norskan Karoline Bjerkeli Grøvdal, som nästa år ska satsa på maraton. Under 2024 års...

19 Marras 20241h 36min

201. Spänst och styrka ger bättre löpekonomi

201. Spänst och styrka ger bättre löpekonomi

I det tvåhundraförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om spänst och styrka med PT:n Stefan Bjerkegren. Stefan har varit personlig tränare i 16 år och är själv en löpare ...

5 Marras 20241h 47min

200. Så tränar två av Sveriges största talanger

200. Så tränar två av Sveriges största talanger

I det tvåhundrade avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi IFK Lidingös barn- och ungdomstränare Daniel Nilsson som ”fått fram” två av Sveriges största löptalanger: Sebastian...

22 Loka 20242h 7min

199. Så når du ditt livs bästa maratonform

199. Så når du ditt livs bästa maratonform

I det etthundranittionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” fokuserar vi på ett ämne som ligger podden väldigt varmt om hjärtat, nämligen maraton. I Valencia den 1 december ska bå...

8 Loka 20242h 4min

198. Träningen bakom segern på Ultravasan

198. Träningen bakom segern på Ultravasan

I det etthundranittioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Laila Kveli som vann Ultravasan 90 för en dryg månad sedan. Den norska före detta elitskidåkaren blev då...

24 Syys 20241h 31min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kaiken-takana
urheilun-varjoissa
kimanttia
junnut-pelissa
runners-high-podcast
wicked-game
suomen-f1-podcast
juoksumania
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-piippuhylly
rss-235-podcast
rss-kalju-corner
pelin-henki
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-kovin-paikka
rss-rakkaudesta-lajiin
rss-r5-athletics-and-health
rss-tuplaykkonen