#179: Praktiska Tips (Personlig Utveckling)
25 MINUTER28 Maalis 2022

#179: Praktiska Tips (Personlig Utveckling)

  1. Speedreading - av böcker: Följ denna process för att snabbt ta reda på om en bok är intressant och relevant: (1) Läs baksidan. (2) Läs TOC/kapitlen. (3) Hitta några kapital som verkar lovande. (4) Skumma dessa kapital i 1-3 minuter. Då vet du inom 5 minuter om en bok är värd att läsa vidare eller ej. Sen om boken faktiskt är riktigt bra -- då ska man INTE snabbläsa den. Själva syftet är ju att identifiera böcker värda att faktiskt lusläsa och begrunda.
  2. Läs om de bästa böckerna du läst. De har alltid mer att ge -- och är antagligen mer lärorika än en ny bok.
  3. Gör listor. Man ska föra listor över allt som är viktigt. Två enkla men effektiva listor är: (a) Veckans 3 viktigaste uppgifter (varje söndag) och (b) Varje dags enskilt viktigaste uppgift.
  4. Koka en stor Linssoppa. Kostar ca 150 kr för tillräckligt med mat för att leva på en vecka -- om man vill spara pengar.
  5. Fasta. Antingen intermittent fasting, eller 1-dags fasta, eller 2-day fast. Enklast är att bara skippa frukost.
  6. Sluta äta socker och godis. Det den enklaste saken man kan göra för att förbättra sin diet och maghälsa.
  7. Ät dessa nyttiga saker dagligen: Ägg, spenat, citron, oregano. Det går att blanda med i nästan alla maträtter.
  8. Gör hälsotest. En gång varje eller vartannat år. Samla diagnostisk data över lång sikt för att sedan kunna se om din hälsa försämras och kunna förknippa det med något.
  9. Biological Prime time: Finn tiden på dagen då dina energinivåer och koncentration naturligt peakar. För de flesta är det ungefär 15 minuter efter man vaknat, och sedan ungefär 4 timmar. Försök göra dagens viktigaste uppgift under denna tid.

Finanskursen Årskull 5 börjar 1a maj. Gör en tidig ansökan innan 17e april. Läs mer på https://finanskursen.se/

Jaksot(218)

32.  En överdos av praktiska inlärningsknep

32. En överdos av praktiska inlärningsknep

Syding & Sunström är överens om att skolsystemet är förlegat p.g.a diverse anledningar. Men vad bör  egentligen man få lära sig i skolan då? Grundförmågan att lära att kunna sig själv! Syding delar med sig av sina 10 mäktigaste meta-metoder för inlärning.

6 Kesä 201636min

Avsnitt 31 - Vad är "Commonplacing"—och vad är viktigt att tänka på när man börjar?

Avsnitt 31 - Vad är "Commonplacing"—och vad är viktigt att tänka på när man börjar?

Vad sjutton är en "Commonplace"? (Antagligen en av de viktigaste vanorna för framgång.)  Och hur gör man om man vill påbörja sin Commonplace?  Äntligen besvarar Syding & Sunström dessa—och fler—frågor, i förhoppning om att du genast startar din egen Commonplace efter du lyssnat klart på detta.

30 Touko 201625min

Avsnitt 30 - Intervju med Per H. Börjesson

Avsnitt 30 - Intervju med Per H. Börjesson

Syding och Sunström intervjuar investeringsfenomenet Per Håkan Börjesson i ett förlängt avsnitt, 25x2 minuter.

23 Touko 201650min

Avsnitt 29 – Så använder Syding & Sunström 80/20-principen själva

Avsnitt 29 – Så använder Syding & Sunström 80/20-principen själva

Många lyssnare har efterfrågat ett uppföljningsavsnitt på avsnitt #11 om ”80/20-principen: Sluta slösa tid på det som inte ger dig resultat”.  I detta avsnitt diskuterar Syding & Sunström kring hur de själva använder 80/20-principen inom olika områden av sina liv.

16 Touko 201625min

Avsnitt 29 – Så använder Syding & Sunström 80/20-principen själva

Avsnitt 29 – Så använder Syding & Sunström 80/20-principen själva

Många lyssnare har efterfrågat ett uppföljningsavsnitt på avsnitt #11 om ”80/20-principen: Sluta slösa tid på det som inte ger dig resultat”.  I detta avsnitt diskuterar Syding & Sunström kring hur de själva använder 80/20-principen inom olika områden av sina liv.

16 Touko 201625min

Avsnitt 28 - Vid beslutsfattande: Filtrera först, maximera sedan

Avsnitt 28 - Vid beslutsfattande: Filtrera först, maximera sedan

Syding & Sunström snackar om att: · Först filtrera, sedan maximera  · Filtreringsprocesser (och de 3 typerna av problem)  · 3 versioner av Occams rakblad  · Loser’s game · 70> P > 30 · Napoleon som beslutsfattare  · Och mer…

9 Touko 201625min

Avsnitt 27 - Intervju med Börspodden (2x25)

Avsnitt 27 - Intervju med Börspodden (2x25)

Syding intervjuar Johan & John från Börspodden i ett förlängt avsnitt (2x25 minuter). I avsnittet får man lära sig mer om deras bakgrund, jobberfarenheter, framgångar/misslyckanden och hur man särskiljer på jobb & fritid när man arbetar med börsen.

2 Touko 201650min

Avsnitt 26 - Såhär tränar du dig till att fatta bättre beslut

Avsnitt 26 - Såhär tränar du dig till att fatta bättre beslut

Syding & Sunström snackar om att singla slant, kasta tärning, säg ja/nej till allt. Lita endast på intuition inom områden där du har gedigen erfarenhet. Skapa checklistor och best practices. Samt mer. Lyssna!

25 Huhti 201625min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
ostan-asuntoja-podcast
lakicast
rss-lahtijat
rss-lentopaivakirjat
rss-startup-ministerio
herrasmieshakkerit
leadcast
syo-nuku-saasta
kasvun-kipuja
pomojen-suusta
sijoitusovi-podcast
hyva-paha-johtaminen
rss-rahamania
rss-sensuroimaton-kukkonen-kausi-3
maantasalla
rss-kaikki-somesta