Toppidrettsmindset og vaneendring m/ Øyvind Hammer
Hva slags tankesett har toppidrettsutøvere for å yte så bra? Hva må til for å kunne endre vanene sine, og bevege seg mot det ønskede målet sitt? Øyvind Hammer er en motivator, mest kjent som prestasjonscoach for skiskytteren Ole Einar Bjørndalen. Øyvind er forfatter for flere bøker, hvor den siste boken hans “snusfri” handler om hvordan gi seg med snus og endre vaner. I denne episoden snakker vi om bakgrunnen til hvordan Øyvind begynte i sitt felt, Mentale verktøy som kan hjelpe deg pr...
13 Helmi 20231h 16min
HP LIVE - Hvordan kan vi sammen ta samfunnet forbi rasisme?
Hvordan øker man bevisstheten rundt strukturelle elementer som opprettholder rasisme, diskriminering og undertrykking i samfunnet? Hva gjør det med oss å bli behandlet annerledes for hvem man er og det å stadig oppleve rasisme i hverdagen? - I episoden har vi med oss to forfattere og en professor, men først og fremst engasjerte mennesker med leved erfaring på området: - Lisa Esohel Knudsen har skrevet bok om rasismedebatt og hvorfor det ikke er nok å bare være mot rasisme. Hun er nestle...
6 Helmi 20231h 21min
Hvordan fungerer egentlig terapi online? Med Stian Sørheim Espevoll
Hvordan fungerer egentlig terapi online? Stian Sørheim Espevoll (tidligere har han snakket om jul og psyken) forteller hvordan det er å jobbe som psykolog gjennom Onlinepsykologene.no. Han har lang erfaring fra kommunen og startet tjenesten i 2017. Det er mange fordeler ved å kommunisere digitalt, men også noen ting du bør tenke over om du ønsker å prøve det ut. Stian forklarer hvordan han strukturerer timene sine og noen prinsipper han bruker. Lytt for å finne ut om en psykolog “i lomma” k...
30 Tammi 202357min
Miljø og Klimapsykologi /m Nora Nord Rydningen og Christian Andres Palacios Haugestad
Alle bryr seg vel om klima? Det kan kanskje virke litt håpløst noen ganger? Hva kan vel jeg som bare er en person gjøre? Psykologspesialister Nora og Christian jobber sammen i klima utvalget på psykologisk institutt i Oslo. Nora var med å skape klima brølet i 2021 og 2022 og er opptatt av hvordan vi alle kan bidra. Christian skrev sin masteroppgave om hvordan skyld og skam blir brukt i klima spørsmålet og om frustrasjonen til ungdom som ikke får ...
23 Tammi 20231h 10min
Hvordan forstå hva vi selv eller andre egentlig vil? m/ Filip Myhre og Sigbjørn Henning
Velkommen til Episode 200 av Hverdagspsyken! Denne uken har vi igjen et super spennende tema! Hvorfor kan det være vanskelig å få tak i hva vi egentlig vil? Hva gjør at det kan være lettere å lytte til andres ønsker i stedet for egne? Psykologene Filip Myhre og Sigbjørn Henning er kolleger ved Norsk Psykologklinikk, og i dagens episode av Hverdagspsyken dykker de blant annet ned i viktigheten av å kunne kjenne etter hva man selv ønsker, og utfordringen med å balansere egne ønsker...
16 Tammi 20231h 8min
Økonomi og psyken m/ Arman Vestad og Ingvild Stjernen Tisløv
Godt nytt år kjære Hverdagspsyke lytter! Dagens episode er vel verdt å få med seg inn i et nytt år! Hvordan påvirker økonomi psyken vår? Hva kan hjelpe personer som sliter økonomisk? Vi snakker vi om økonomi og psyken, noe som er et brennhett tema i disse dager. Du får møte sosionom Arman Vestad og psykologspesialist Ingvild Stjernen Tisløv, som begge er eksperter, både på samfunnsnivå og personlig nivå, og de er svært engasjert i dette temaet. God lytting! Vi trenger din hjelp for...
9 Tammi 20231h 30min
Utdanning og jobb for sårbare kvinner m/ Cille Saastad, Carina Teply, Farzaneh Aghalo - Hverdagspsyken Live
Hva jobber du med? Det er det vi ofte spør om når vi møter noen. Å ha en jobb er viktig for helsa vår og det å falle utenfor kan være en stor påkjenning. Hva har det å si for vår mentale og fysiske helse? Og hvor kan du henvende deg for å få hjelp? I denne live-innspillingen fra eventet vart pa Deichman forteller Carina Teply sin historie om å være sykmeldt, mobbing og veien tilbake til arbeid. Vi får også høre om bedriften Sisters in business fra grunder Farzaneh Aghalo. En arbeidsplass ...
2 Tammi 20231h 40min
Jul og psyken /m Stian Sørheim Espevoll
Er du en av dem som elsker jul og alt det bringer med seg? Eller synes du at det hele egentlig er ganske vanskelig tid når jula kommer og alle skal ha det så veldig bra? Du er ikke alene. Det er mange nå som tørr å snakke om at julen kan være vanskelig og det skal vi også snakke om i ukens episode. Vi har med oss psykologspesialist og med gründer av https://onlinepsykologene.no/ Stian Sørheim Espevoll. Sammen utforsker vi hva som gjør jula så vanskelig for mange og hv...
26 Joulu 20221h 19min
