Elämäntapalääketiede auttaa kestävien elintapamuutosten toteuttamisessa
Xamk Podcast16 Huhti 2025

Elämäntapalääketiede auttaa kestävien elintapamuutosten toteuttamisessa

Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin kuudennessa jaksossa kardiologian erikoislääkäri, kansanterveystieteen maisteri ja väitöskirjatutkija Outi Haggren ja projektipäällikkö Katja Kiukas keskustelevat elämäntapamuutoksista ja elämäntapalääketieteestä. Elämäntapalääketiede poikkeaa lääketieteen perinteisestä lähestymistavasta siten, että sitä sovelletaan sairauksiin, jotka ovat puhjenneet epäterveellisten elämäntapojen seurauksena, ja lääkehoidon sijaan ensihoitona käytetään terveellisiä elämäntapoja, kuten kasvisvoittoista ruokavaliota, liikuntaa ja riittävää unta. Hyviä tuloksia on saavutettu mm. ylipainon, verenpainetaudin, tyypin 2 diabeteksen ja niveltulehduksien hoidossa. Outi Haggren on myös kehittämässä terveyskursseja mikkeliläisen Koivikon elämäntapainstituutin terveystiimissä. Mikä on haastavinta asiakkaiden elämäntapamuutoksessa, ja miten nuo haasteet ovat selätettävissä? Entä mikä on tärkein onnistumisen mittari elämäntapamuutoksessa? Luvassa mielenkiintoista keskustelua hyvinvoinnista – hyppää kuulolle! "Podcastin on tuottanut Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(371)

Tulevaisuutta tekemässä - jakso 3

Tulevaisuutta tekemässä - jakso 3

Millaista osaamista tulevaisuudessa tarvitaan, ja miten sitä voi alkaa vahvistaa jo tänään? Tulevaisuutta tekemässä-podcastin jaksossa paneudutaan tulevaisuustaitoihin ja ennakoinnin merkitykseen. V...

20 Helmi 33min

Kasvun triangeli - podcast-sarjan teemat ja tekijät

Kasvun triangeli - podcast-sarjan teemat ja tekijät

Kasvun triangeli – Etelä-Savon ammattiopisto Esedun, Mikkelin yliopistokeskuksen ja Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu Xamkin yhteinen podcast-sarja. Podcastissa käsitellään ajankohtaisia teemoja Esed...

9 Tammi 26min

Kausi 6: Kausi pakettiin - joulufiilikset ja lahjakorttiarvonta

Kausi 6: Kausi pakettiin - joulufiilikset ja lahjakorttiarvonta

Myöliikkarit -podcastin kuudes kausi tulee nyt päätökseensä. Tämän jakson aloitamme pelillisesti ”kaksi totuutta ja yksi valhe”, jossa muiden tehtävänä on arvata, mikä väitteistä pitää paikkansa. Lisä...

19 Joulu 202527min

Kausi 6: Viekö tekoäly meidänkin työt?

Kausi 6: Viekö tekoäly meidänkin työt?

Kuudennen kauden Myöliikkarit-podcastin toiseksi viimeinen jakso on täällä! Otsikko jo paljastaa, mistä tällä kertaa puhumme: pureudumme siis omiin ajatuksiimme tekoälystä ja siihen, millaisia vaikutu...

12 Joulu 202543min

Kausi 6: Airsoftia & opintoja, liikunnallinen arki Savonlinnassa

Kausi 6: Airsoftia & opintoja, liikunnallinen arki Savonlinnassa

Tässä jaksossa puhutaan siitä, millaisia valinnaisia opintoja me ollaan valittu, mitä mahdollisuuksia ne on tuoneet ja miten Savonlinnassa pystyy ylipäätään liikkumaan aktiivisesti. Liikuntamahdollisu...

9 Joulu 202526min

Näytteenoton etiikka ja arvot

Näytteenoton etiikka ja arvot

Ammattietiikka vaarassa? Jaksossa puhutaan siitä, mitä etiikka ja arvot tarkoittavat ympäristönäytteenottajan työelämässä ja miten ammattietiikka ohjaa päivittäisiä valintoja. Näytteenoton vaikutus pä...

5 Joulu 202522min

Näytteenoton kenttätyö

Näytteenoton kenttätyö

Oletko koskaan joutunut kohtaamaan haasteita omassa työssäsi? Kiinnostaisiko sinua kuulla millaisia haasteita kenttätyössä ylipäätänsä voi olla? Jaksossa keskustellaan kenttätyön arjesta ja siellä vas...

5 Joulu 202517min

Mitä ympäristönäytteenotto on?

Mitä ympäristönäytteenotto on?

Mitä ympäristönäytteenotto on? Mitä siihen kuuluu ja miksi se on tärkeää? Tässä jaksossa paneudutaan ympäristönäytteenoton keskeisiin asioihin, kohteisiin ja tavoitteisiin. Lisäksi tuodaan esiin milla...

5 Joulu 202516min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
dear-ladies
aamukahvilla
psykologia
leveli
kesken
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rahapuhetta
adhd-podi
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-hereilla
rss-xamk-podcast