Elämäntapalääketiede auttaa kestävien elintapamuutosten toteuttamisessa
Xamk Podcast16 Huhti 2025

Elämäntapalääketiede auttaa kestävien elintapamuutosten toteuttamisessa

Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin kuudennessa jaksossa kardiologian erikoislääkäri, kansanterveystieteen maisteri ja väitöskirjatutkija Outi Haggren ja projektipäällikkö Katja Kiukas keskustelevat elämäntapamuutoksista ja elämäntapalääketieteestä. Elämäntapalääketiede poikkeaa lääketieteen perinteisestä lähestymistavasta siten, että sitä sovelletaan sairauksiin, jotka ovat puhjenneet epäterveellisten elämäntapojen seurauksena, ja lääkehoidon sijaan ensihoitona käytetään terveellisiä elämäntapoja, kuten kasvisvoittoista ruokavaliota, liikuntaa ja riittävää unta. Hyviä tuloksia on saavutettu mm. ylipainon, verenpainetaudin, tyypin 2 diabeteksen ja niveltulehduksien hoidossa. Outi Haggren on myös kehittämässä terveyskursseja mikkeliläisen Koivikon elämäntapainstituutin terveystiimissä. Mikä on haastavinta asiakkaiden elämäntapamuutoksessa, ja miten nuo haasteet ovat selätettävissä? Entä mikä on tärkein onnistumisen mittari elämäntapamuutoksessa? Luvassa mielenkiintoista keskustelua hyvinvoinnista – hyppää kuulolle! "Podcastin on tuottanut Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(371)

Metsät 2035

Metsät 2035

Miltä metsähoito näyttää vuonna 2035 teknologian mahdollisuuksien näkökulmasta? Jaksossa metsätalousinsinööriopiskelijat Visa, Santtu ja Teemu pohjustavat Suomen kansallista metsästrategiaa ja tarkas...

8 Touko 202513min

Lapset ja nuoret - metsäsuhde

Lapset ja nuoret - metsäsuhde

Ovatko lapset ja nuoret vieraantuneet luonnosta ja metsästä? Jos on, mistä tämä johtuu? Miten lasten ja nuorten metsäsuhdetta voisi vahvistaa? Podcastissa Reetta ja Siiri, toisen vuoden metsätalousin...

8 Touko 202515min

Vastakkainasettelu metsäalalla

Vastakkainasettelu metsäalalla

Millaista vastakkainasettelua metsäalalla on? Miksi vastakkainasettelua syntyy? Miten sitä voitaisiin vähentää? Podcastissa keskustellaan metsäalalla vallitsevasta vastakkainasettelusta. Metsätalous...

8 Touko 202516min

Metsät - muutakin kuin puuta?

Metsät - muutakin kuin puuta?

Millaisia arvoja Suomen metsillä on, jos puuta ei lasketa? Millaista hyvinvointia metsät tarjoavat tai voisivat tarjota? Podcastissa toisen vuosikurssin metsätalousinsinööriopiskelijat Toni, Esa, Pet...

8 Touko 202520min

Miten käy puunkorjuun, kun ilmasto lämpenee?

Miten käy puunkorjuun, kun ilmasto lämpenee?

Metsät ovat Suomen vihreä kulta. Mitä tehdä, kun leudot talvet, lisääntyvät tuholaiset ja muuttuvat kasvuolosuhteet haastavat perinteisen metsätalouden? Podcastissa metsätalousinsinööriopiskelijat Vi...

8 Touko 202516min

Sekapuustoisuuden lisääminen

Sekapuustoisuuden lisääminen

Mikä on sekametsä? Kuinka sellainen perustetaan? Voiko luontoarvot ja raha kulkea käsikädessä? Tässä Mennäänkö metsään -podcastin jaksossa metsätalousinsinööriopiskelijat Linnea, Salla ja Taina pohti...

8 Touko 202513min

Nuorten metsien hoito

Nuorten metsien hoito

Mitä tarkoittaa nuorten metsien hoito? Miksi on tärkeää keskustella nuorten metsien hoidosta? Podcastissa käsitellään, kuinka nuoria metsiä Suomessa on hoidettu ja ennen kaikkea sitä, kuinka niitä t...

8 Touko 202517min

Biodiversiteetti ja luonnontilaisuus

Biodiversiteetti ja luonnontilaisuus

Onko luonnontilainen metsä aina täynnä elämää? Voiko ihmisen vaikutus joskus jopa lisätä biodiversiteettiä? Podcastissa pureudutaan biodiversiteetin ja luonnontilaisuuden eroihin sekä siihen, miksi n...

8 Touko 202521min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
dear-ladies
aamukahvilla
psykologia
leveli
kesken
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rahapuhetta
adhd-podi
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-hereilla
rss-xamk-podcast