Kehon ja mielen yhteys
Elämän syvyydet1 Touko 2025

Kehon ja mielen yhteys

Miten kehomme ja mielemme keskustelevat keskenään?


Kuinka kehotietoisuus voi auttaa meitä ymmärtämään tunteitamme, stressiä ja sisäistä tasapainoa syvemmin?


Tässä jaksossa sukellamme kehon ja mielen yhteyteen – siihen näkymättömään, mutta voimakkaaseen yhteyteen, joka ohjaa hyvinvointiamme. Pohdimme, miten keho kantaa tunteita, kuinka stressi ilmenee kehossa ja miten voimme oppia kuuntelemaan itseämme herkemmin.


Voiko kehotietoisuus auttaa meitä rauhoittumaan ja palautumaan? Miten hengitys, liike ja tuntemusten havainnointi voivat tuoda lisää tasapainoa elämään?


Jakson lopuksi Katja ohjaa kehon ja mielen yhteyttä tukevan harjoituksen.


Mitä kehosi yrittää kertoa sinulle juuri nyt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(23)

Sisäinen kompassi

Sisäinen kompassi

Osaatko navigoida elämässäsi sisäisen kompassisi avustuksella? Miten kuunnella sisäistä ohjaustamme matkalla kohti oman näköistämme sielumme mukaista elämää? Tule mukaan Elämän syvyyksien jaksoon, jos...

2 Huhti 32min

Itserakkaus

Itserakkaus

Mitä on terve itserakkaus? Miten se toimii kaiken perustana ja miten sitä voi kultivoida?Tässä jaksossa Lauri ja Katja puhuvat meitä jokaista koskettavasta teemasta. Miten voisimme rakastaa itseämme e...

5 Maalis 41min

Luonnollinen hoito

Luonnollinen hoito

Tässä jaksossa tutkimme luonnollista hoitoa ei pelkästään menetelminä, vaan tapana elää.Hengitys, hiljaisuus, liike, luonto ja tietoisuus ovat kaikki keinoja, jotka palauttavat meidät takaisin siihen,...

6 Helmi 33min

Sinä riität

Sinä riität

Tässä jaksossa pysähdymme yhden kaikkein vaikeimman ja vapauttavimman totuuden äärelle: sinä riität jo nyt.Keskustelemme siitä, miksi mieli uskoo olevansa keskeneräinen projekti, jatkuva korjattava ko...

2 Tammi 22min

Vetovoiman laki

Vetovoiman laki

Tässä jaksossa kuljemme vetovoiman lain ytimeen, siihen tilaan, jossa elämä alkaa vastata sisäiseen värähtelyymme. Jutellaan siitä, miten rauha, läsnäolo ja tiedostava aikomus muuttavat koko tapamme n...

5 Joulu 202527min

Mielikuvien maailma

Mielikuvien maailma

Mielikuvitus ei ole pakoa todellisuudesta – se on tapa luoda suhdetta siihen.Tässä jaksossa Katja Elina ja Lauri sukeltavat mielikuvien maailmaan: siihen näkymättömään tilaan, jossa tunteet, keho ja t...

6 Marras 202532min

Henkiset kasvukivut

Henkiset kasvukivut

Kasvu ei aina tunnu valolta – joskus se on hankausta, epämukavuutta ja särkyvää minuutta.Tässä jaksossa Katja Elina ja Lauri pysähtyvät henkisten kasvukipujen äärelle: siihen tuntemattomaan tilaan, jo...

2 Loka 202523min

Sielu

Sielu

Mikä sielu on – ja onko sitä edes?Tässä jaksossa Katja Elina ja Lauri sukeltavat sielun monimerkityksiseen maisemaan: uskontojen, filosofioiden, henkisyyden ja kokemuksellisen ymmärryksen kautta.Pohdi...

4 Syys 202531min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

i-dont-like-mondays
sita
olipa-kerran-otsikko
kaksi-aitia
siita-on-vaikea-puhua
ihme-ja-kumma
hupiklubi
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
kolme-kaannekohtaa
mamma-mia
rss-murhan-anatomia
yopuolen-tarinoita-2
aikalisa
rss-palmujen-varjoissa
meidan-pitais-puhua
loukussa
mystista