Kehon ja mielen yhteys
Elämän syvyydet1 Touko 2025

Kehon ja mielen yhteys

Miten kehomme ja mielemme keskustelevat keskenään?


Kuinka kehotietoisuus voi auttaa meitä ymmärtämään tunteitamme, stressiä ja sisäistä tasapainoa syvemmin?


Tässä jaksossa sukellamme kehon ja mielen yhteyteen – siihen näkymättömään, mutta voimakkaaseen yhteyteen, joka ohjaa hyvinvointiamme. Pohdimme, miten keho kantaa tunteita, kuinka stressi ilmenee kehossa ja miten voimme oppia kuuntelemaan itseämme herkemmin.


Voiko kehotietoisuus auttaa meitä rauhoittumaan ja palautumaan? Miten hengitys, liike ja tuntemusten havainnointi voivat tuoda lisää tasapainoa elämään?


Jakson lopuksi Katja ohjaa kehon ja mielen yhteyttä tukevan harjoituksen.


Mitä kehosi yrittää kertoa sinulle juuri nyt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(20)

Luontoyhteys

Luontoyhteys

Luonto ei ole vain ympärillämme – se on myös meissä. Miltä tuntuu pysähtyä metsän keskelle, hengittää syvään ja tuntea, kuinka luonto kannattelee meitä? Miksi luonto rauhoittaa, selkeyttää ajatuksia j...

3 Huhti 202530min

Rakkaus

Rakkaus

Rakkaus – se on paljon enemmän kuin tunne. Se on tapa olla, nähdä ja kokea maailma. Miten rakkaus ilmenee elämässämme ja miten voimme tietoisesti vahvistaa sen läsnäoloa arjessamme? Voiko rakkautta op...

6 Maalis 202546min

Henkisyys

Henkisyys

Elämän syvyyksien tässä jaksossa sukelletaan henkisyyden ja henkimaailman syövereihin. Mitä henkisyys Laurille ja Katjalle tarkoittaa. Miten henkisyys, luonto ja yliluonnollisuus nivoutuvat yhteen? Ho...

7 Helmi 202533min

Kiitollisuus

Kiitollisuus

Kiitollisuus saa elämän näyttämään ja tuntumaan kauniilta. Mistä kaikesta voimmekaan olla kiitollisia ja miten lisätä kiitollisuutta omaan elämään? Tervetuloa mukaan kiitollisuusmatkalle Laurin ja Kat...

3 Tammi 202523min

Läsnäolo

Läsnäolo

Läsnäolo on keskeistä oman hyvinvoinnin ja ihmissuhteiden kannalta. Lauri ja Katja keskustelevat jaksossa siitä mitä läsnäolo heille tarkoittaa ja miten ovat harjoittaneet omaa läsnäolon taitoaan. Lop...

6 Joulu 202434min

Vahvuudet

Vahvuudet

Tänään Elämän Syvyyksissä puhutaan vahvuuksista. Miten omia vahvuuksia voi tunnistaa ja miten niitä parhaiten voi elämässään hyödyntää? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Marras 202428min

Uskomukset

Uskomukset

Tänään aiheenamme uskomukset. Mitkä kaikki tosina pitämämme asiat ovat uskomuksia ja miksi omia uskomuksia kannattaisi haastaa? Hyppää mukaan Elämän Syvyyksiin! Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...

4 Loka 202418min

Myötätunto

Myötätunto

Tässä jaksossa Lauri ja Katja keskustelevat myötätunnosta. Mitä se syvemmin tarkoittaa ja ketkä siitä hyötyvät? Sukella mukaan elämän syvyyksiin! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...

6 Syys 202424min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
siita-on-vaikea-puhua
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
kolme-kaannekohtaa
poks
antin-palautepalvelu
sita
aikalisa
mamma-mia
kaksi-aitia
yopuolen-tarinoita-2
rss-palmujen-varjoissa
meidan-pitais-puhua
rss-murhan-anatomia
rss-ootsa-kuullut-tasta
rss-nikotellen
ootsa-kuullut-tasta-2
terapeuttiville-qa
mystista