#61 - Hvordan skape en daglig meditasjonsrutine
Meditasjonsguiden2 Touko 2025

#61 - Hvordan skape en daglig meditasjonsrutine

I denne episoden får du tips på hvordan du kan integrere meditasjon i din daglige rutine – uansett hvor travel hverdagen måtte være.

Lær praktiske tips for å starte i det små med enkle øvelser, hvordan du kan være fleksibel, og hvordan du kan skape et meditasjonsrom. Oppdag hvordan selv noen få minutter om dagen kan gi dyp indre ro, redusere stress og forbedre din mentale helse.

Enten du er nybegynner eller erfaren utøver, gir denne episoden verdifulle innsikter som kan hjelpe deg med å etablere en varig meditasjonspraksis – og lede deg mot et mer fredelig, og balansert liv.

Reklame for eget produkt:

Ønsker du å få hjelp av guidede meditasjoner innenfor ulike tema, kan du bli medlem av Meditasjonsportalen. Den finner du her:

Meditasjonsportalen

Jaksot(64)

Your journey

Your journey

This is a part of your journey - the layer and the mask. Go with trust and let the great spirit guide you

11 Tammi 202010min

Dag 7: Jeg finner alltid den beste løsningen for meg

Dag 7: Jeg finner alltid den beste løsningen for meg

Vi vil gjerne høre hvordan det har vært for deg å ta denne reisen, så gi oss en tilbakemelding. Her er dag 7 av "Transformer ditt liv", som er en 7 dagers innvendig reise. Ved å ta denne reisen på 7 d...

30 Joulu 201925min

Dag 6: Jeg åpner opp for nye måter å leve på

Dag 6: Jeg åpner opp for nye måter å leve på

Her er dag 6 av "Transformer ditt liv", som er en 7 dagers innvendig reise. Ved å ta denne reisen på 7 dager kan du endre måten du ser deg selv på. Link til meditasjons journalen du kan bruke undervei...

29 Joulu 201925min

Dag 5: Jeg renser meg selv

Dag 5: Jeg renser meg selv

Her er dag 5 av "Transformer ditt liv", som er en 7 dagers innvendig reise. Ved å ta denne reisen på 7 dager kan du endre måten du ser deg selv på. Link til meditasjons journalen du kan bruke undervei...

28 Joulu 201926min

Dag 4: Min intensjon er kjærlig sannhet

Dag 4: Min intensjon er kjærlig sannhet

Her er dag 4 av "Transformer ditt liv", som er en 7 dagers reise. Ved å ta denne reisen på 7 dager kan du endre måten du ser deg selv på. Link til meditasjons journalen du kan bruke underveis, får du ...

27 Joulu 201925min

Dag 3: Jeg lever i overflod

Dag 3: Jeg lever i overflod

Her er dag 3 av "Transformer ditt liv", som er en 7 dagers reise. Ved å ta denne reisen på 7 dager kan du endre måten du ser deg selv på. Link til meditasjons journalen du kan bruke underveis, får du ...

26 Joulu 201924min

Dag 2: Jeg legger merke til beskjedene jeg får

Dag 2: Jeg legger merke til beskjedene jeg får

Her er dag 2 av "Transformer ditt liv", som er en 7 dagers reise. Ved å ta denne reisen på 7 dager kan du endre måten du ser deg selv på. Link til meditasjons journalen du kan bruke underveis, får du ...

25 Joulu 201925min

Dag 1: Oppdag din indre sannhet

Dag 1: Oppdag din indre sannhet

Transformer ditt liv, som er en 7 dagers reise. Vi har fått mange fantastiske tilbakemeldinger fra de som har tatt reisen, og det gleder oss. Ved å ta denne reisen på 7 dager kan du endre måten du ser...

24 Joulu 201925min

Suosittua kategoriassa Uskonto ja hengellisyys

yopuolen-tarinoita-2
kulttien-johdossa
lahko
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-kirkon-ihmeellisimmat-tarinat
rss-miehen-mieli-podcast
rss-valo-minussa-2
rss-vapaudu-voimaasi
rss-lakeuden-valo
rss-yopuolen-tarinoita
harhaoppia
rss-mielen-laboratorio
mystista-voimaa
rss-raamattupodi-365-paivaa-raamattu-vuodessa-lapi
rss-seuraa-sieluasi
rss-laukkaava-lammas
rss-tarot-oivallusten-kortit
rss-elaman-syvyydet
rss-viisaiden-naisten-neuvosto
rss-raamattu-podcast