Anden i kaffet5 Touko 2025

26. Lyssna inåt, sätt gränser & ta tillbaka din kraft – om den empatiska egoisten

I det här avsnittet dyker Magdalena och Filippa ner i kraften som väcks när vi börjar lyssna på vårt inre – på riktigt. Vi pratar om varför det kan vara svårt att sätta gränser, och hur vi istället kan börja göra det från en plats av kärlek snarare än kamp.

✨ Vi utforskar:

• Hur du känner igen när du läcker energi – och vad du kan göra åt det

• Skillnaden mellan att vara öppen och att vara dränerad

• Vad det innebär att vara en empatisk egoist – och varför det är något att omfamna

• Hur sårbarhet kan bli en väg till inre kraft och autenticitet

• Praktiska exempel och vägledning för att börja säga JA till dig själv

Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter mer inre klarhet, energi och integritet. Du som kanske är van att känna in andra – men nu vill lära dig att känna in dig själv först.

💗 Magdalena & Filippa delar personliga insikter, reflektioner och konkreta verktyg som hjälper dig hem till dig själv.

❤️ Vi älskar din feedback och blir jätteglada om du lämnar en recension. Hjälp oss att hålla din favoritpodd igång genom att lämna en tumme upp!

🔗 Följ oss på sociala medier:

Instagram: holisticlife.nu & soulutions.se

Besök våra hemsidor:

📝 Poddredigering: Ella Valfridsson

www.ellavalfridsson.com

💖 Missa inte detta avsnitt, oavsett om du är nybörjare eller utforskar din själsliga väg – möt oss i samtalet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(77)

77. Möt din persona - frekvensen av den du håller på att bli

Hur ofta möter du frekvensen av den du håller på att bli?I det här avsnittet får du följa med på en guidad resa där du får möta din persona – den version av dig som redan bär de kvaliteter, värderinga...

8 Kesä 28min

76. Lita på din intuition - så hör du skillnad på vägledning och dina tankar

Har du någonsin fått en klockren magkänsla, för att två sekunder senare tänka: "Äsch, det där hittade jag bara på"? Du är långt ifrån ensam. Det absolut vanligaste hindret för att ta emot andlig vägle...

1 Kesä 30min

75. Livsplanen & ditt syfte

Vad är egentligen vår livsplan?Har vi alla ett syfte? Och varför kan det kännas så svårt att veta vem vi är och vad vi egentligen längtar efter?I detta avsnitt pratar Filippa om själens resa här på jo...

25 Touko 44min

74. Orakelkort & vägledning

I detta avsnitt lägger vi orakelkort och tolkar de budskap och den vägledning som vill komma fram just nu. Ett samtal om att landa i sig själv, lyssna inåt och samtidigt våga hålla visionen levande äv...

18 Touko 32min

73. Det stora skiftet – Oxen, Tillit & Vägen framåt 2026

I det här efterlängtade avsnittet möts Magdalena och Filippa igen för ett djupt samtal om den tid vi befinner oss i. Vi utforskar det stora skiftet vi alla känner av, hur vi navigerar i osäkerhet och ...

11 Touko 46min

72. När du väljer dig själv - ditt quantum leap börjar

Avsnitt 72. Vad är egentligen ett quantum leap?I det här avsnittet utforskar vi hur verklig förändring inte handlar om att göra mer –utan om att skifta hur du ser på dig själv.Du guidas genom en medit...

4 Touko 24min

71. Manifestation börjar inte där du tror

Filippa berättar om varför manifestation ibland inte fungerar – trots att vi gör “allt rätt”.I det här avsnittet delar hon sin egen resa och bryter ner vad det faktiskt innebär att vara magnetisk, lev...

27 Huhti 27min

70. Din dolda superkraft - att öppna tredje ögat

Din dolda superkraft: Att öppna tredje ögatBeskrivningHar du någonsin känt att det finns mer mellan himmel och jord än vad ögat kan se? I dagens avsnitt dyker vi djupt ner i vad som ofta kallas för vå...

20 Huhti 40min