16. Matkaseurana hankala suolisto
Mun matkaseurana ovat aina IBD, IBS sekä refluksitauti, ja tässä jaksossa mä kerron, millaisia reissukumppaneita ne oikein ovat. Mitä asioita huomioin ennen reissua ja reissun aikana? Entä mitkä oli n...
14 Touko 202540min
14. Q&A – red flageja, rakkaustarina ja tulevaisuuden haaveita
Ravitsemusterapeutin suosituksesta hypätään jakson verran suolistoaiheista pois. Joskus parasta on vain päästää hetkeksi irti ja miettiä ihan muita juttuja ja tänään me tehdään se!Avasin tätä jaksoa v...
30 Huhti 202546min
13. Ilmainen terapiakäynti!
Mä oon ollut todella syvällä. Sellaisessa paikassa, missä näkymä eteen oli pelottavan tumma ja lohduton. Marjukka Nyström, mun terapeutti, pelasti mut sieltä ylös. Tarjosi työkaluja valoisampaan näkym...
23 Huhti 202549min
12. Mieli suolisto-oireiden syynä
Nyt syvennytään keho-mieliyhteyteen. Miten mieli vaikuttaa suolistoon? Ja voisiko tämän yhtälön ymmärtäminen olla viimein ratkaisu sun suolisto-oireisiin? Vastauksia sekä konkreettisia esimerkkejä ja ...
16 Huhti 202539min
11. Ihmeruokavaliolla IBS kuriin?
Sisäältää mainontaa. FODMAP – hirviö vai pelastus? Nyt pureudutaan ärtyvän suolen hoitoon ja etenkin siihen, millainen vaikutus ruokavaliolla on siihen? Entä miten FODMAP-ruokavaliolla voi vaikuttaa I...
9 Huhti 202540min
10. Häpeää, tähystyksiä ja vaaleanpunaisia lääkkeitä – Mikon tarina
Saan vieraakseni Mikon (@mikkoandkimmo), joka kertoo oman tarinansa suolistosairauden kanssa. Puhutaan häpeästä, sairastumisen pelosta ja lääkekamppailuista. Vaihdetaan tähystyskokemuksia, kaivetaan l...
2 Huhti 202549min
9. Ulkohuussi-stressiä, ruokasiedätyksiä ja oirekierrettä
Sisältää mainontaa.Kakkoskauden ensimmäinen jakso on pyhitetty suolistokuulumisille ja keskeneräisille ajatuksille. Kerron oireiden täyteisestä alkuvuodesta ja stressaavasta mökkireissusta. Paljastan ...
26 Maalis 202540min
