#172 – Camilla Herrem
I to tiår har tobarnsmoren fra Sola spilt profesjonell håndball på øverste nivå, og i nesten to tiår har hun skapt uforglemmelige øyeblikk for alle oss som sitter klistret foran tv-en hvert bidige min...
10 Huhti 20251h 31min
#171 – Lavterskel lanserer «Hele Norge plogger»
En ny helligdag for løpemiljøet er offisielt lansert, og vi trenger deres hjelp til å knytte skoene og rydde landet vårt. «Plogging» er kombinasjonen av jogging og plukke søppel, og vi velger å tro a...
4 Huhti 202519min
#170 – Jogging for en friskere hverdag med Tommy Soltenberg
Dagens returnerende gjest er foredragsholder, toastmaster, miljøarbeider og pensjonert politimann, og har den siste tiden tilbrakt mer tid på tur enn på mange år. For det å være en god og energisk ve...
4 Huhti 20251h 5min
#169 – Gjør deg klar til terrengløp med Jim Amdal
Et av Europas tøffeste ultraløp er rett rundt hjørnet, og arrangør Jim er tilbake i vinterhagen for å dele sine beste tips om forberedelser og gjennomføring. Sandnesalpene er merket og klare til å ta...
28 Maalis 20251h 6min
#168 – Klima- og miljøminister Andreas Bjelland Eriksen
Verdens best trente klima- og miljøminister er fra Stavanger, og satte senest i fjor høst ny pers på halvmaraton under 3-Sjøersløpet – med vår egen Sindre som fartsholder. Statsråden fra Stavanger st...
21 Maalis 20251h 2min
#167 – Treningsplanlegging med Lotte Miller
Vi har besøk igjen av Lotte Miller, og snakker med henne om hvordan man lager seg en bærekraftig treningshverdag. Lotte har gjennom en lang karriere opprettholdt et skyhøy antall med treningstimer, p...
14 Maalis 20251h 25min
#166 – «Ti på topp» med gavetips til løpere
Det er enda noen måneder til julaften, men ønskelisten skader det jo ikke å starte på? Kanskje du trenger tips til hva du selv skal ønske deg, eller at vil sende episoden over til noen du ønsker å gi...
7 Maalis 20251h 9min
#165 – «Ti på topp» med restitusjonstiltak for løpere
Vi tar nok en gang sjansen på å rangere aktiviter enkelte har et religiøst forhold til, når ulike restitusjonstiltak for løpere skal diskuteres. Fungerer isbading? Hvor effektivt er massasjepistoler?...
28 Helmi 20251h 33min
