Road to Valencia #12
Det er race week for Fredrik! Treningsjobben er gjort, men det er fremdeles noen detaljer som burde fokuseres på for å oppnå best mulig opplevelse og resultat i Valencia Maraton. I episode 12 diskuter...
30 Marras 202255min
"I Grøgaards hule" med Sigurd Ruud Skjeseth
Sigurd Ruud Skjeseth er et kroneksempel på at utdannelse ikke er en forberedelse til livet, men selve livet. Hans vei til blant annet 7.52,72 på 3000m og 28.17,01 på 10000m har vel så stor pedagogisk ...
27 Marras 20221h 49min
"I Grøgaards hule" med Yngvar Andersen
Yngvar Andersen er en real forkjemper for den norske folkehelsa. Mange kjenner han kanskje hans smittende smil fra NRK-programmet Puls. Hans idrettslige bakgrunn er fra eksplosive idretter som kule, d...
24 Marras 202243min
Road to Valencia #11
Med to uker til Valencia Maraton er tiden kommet for tapering. Treningsjobben er gjennomført med stil og nå rettes fokus vel så mye mot utenomsportslige ting som kan fremme overskudd. I episode 11 tar...
22 Marras 202250min
"I Grøgaards hule" med Mads Kaggestad
Mads Kaggestad er en tidligere profesjonell syklist som etter karrieren har blitt en folkekjær sportskommentator for Tv2, med brennende engasjement for og stålkontroll på landeveissykling. Som selvste...
18 Marras 20221h 10min
Road to Valencia #10
Med 3 uker til Valencia Maraton tester Fredrik formen med startnummer på en halvmaraton. Et kort opptak før start indikerer at nervene er tilstede. Løpsgjennomføringen understreker heldigvis at den fy...
15 Marras 202253min
”I Grøgaards hule" med Daniel Kvammen og Sindre Buraas
Daniel Kvammen og Sindre Buraas er to kunstnere som utøver sin kunst innenfor et bredt spekter av aktiviteter. Daniel er spellemann og Sindre spiller andre gode, og våren 2022 fant de hverandre gjenno...
10 Marras 20221h 31min
Road to Valencia #09
Det er kun 4 uker til Fredrik skal løpe Valencia Maraton og øktene blir stadig mer maratonspesifikke. Det medfører samtidig at han får mer ærlige signaler på hvor godt han er trent for distansen - på ...
7 Marras 202239min
