#551. När rädslan stoppar dig från att bli förälder igen

#551. När rädslan stoppar dig från att bli förälder igen

🎙️🧠 Trauman, bearbetning och graviditet. "Det är inte rädslan som är problemet - för du kan vara modig. Det är storleken, makten och utrymmet som du ger den." I det här avsnittet får du verktyg för att ta makten över rädslan som hindrar dig. Du lär dig hur du kan bearbeta ditt trauma genom två kraftfulla vägar samtidigt - att våga känna smärtan fullt ut och att träna din hjärna att se positiva scenarier framför sig. "När du trycker undan svåra känslor så fortsätter de att existera i dig. De tränger sig fram i form av flashbacks, mardrömmar, irritabilitet och ångest." Du får en övning som hjälper dig att stegvis närma dig det som skrämmer dig, så att du kan fatta ditt beslut från en plats av styrka, inte rädsla. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jaksot(674)

#637. Hur mycket ska du egentligen dela?

#637. Hur mycket ska du egentligen dela?

🎤✨ Sårbarhet i ledarskap.  "Ibland kan man vara så ivrig med att få ut någonting. Det kan vara både bra och dåliga grejer. Ibland kan det bara vara bra att landa lite i det själv först innan man d...

26 Marras 202522min

#636. Lyssnarfrågor till Johannes

#636. Lyssnarfrågor till Johannes

❓💬 Sorg, skam och prestationsångest. "Skam är en reglerande känsla. Du ska inte bete dig så... skam reglerar oss. Om du har hälsosam skam så betyder det att du inte vill ha den känslan igen." �...

24 Marras 202526min

#635. Dina små beslut avgör allt – hälsokonsekvenserna du inte ser

#635. Dina små beslut avgör allt – hälsokonsekvenserna du inte ser

🎙️🧠 Återhämtning och vardagsbeslut.  "Det här handlar inte om hälsosamma vanor som du försöker bygga. Det här handlar om din relation till dig själv. Varje gång du håller ett löfte till dig själv...

22 Marras 202524min

#634. Delegera utan att tappa kontrollen

#634. Delegera utan att tappa kontrollen

🎤✨ Förtroende och problemlösning. "Man måste också komma ihåg att driver man ett bolag med någon, den personen är ju lika passionerad för bolaget som du är. Den personen säger ingenting för att jä...

19 Marras 202518min

#633. Hur får jag min partner att utvecklas med mig?

#633. Hur får jag min partner att utvecklas med mig?

❓💬 Planering och relationer.  "Man kommer att bli peppad på ett seminarium eller av någon polare, och sen kommer man hem och säger 'nu ska vi träna' och det första personen tänker är: jag är inte ...

17 Marras 202517min

#632. Hur ditt självförtroende begränsar hela teamets potential

#632. Hur ditt självförtroende begränsar hela teamets potential

🎙️🧠 Självkänsla och ledarskap. "Du behöver inte ha alla svar. Du behöver inte vara ofelbar. Du behöver bara vilja växa och ständigt utmana dina egna begränsningar." Upplever ditt team osäkerhe...

15 Marras 202518min

#631. Strategi för startups - från vision till handling

#631. Strategi för startups - från vision till handling

🎤✨ Organisation och drivkrafter. "𝐼𝑏𝑙𝑎𝑛𝑑 𝑛𝑎̈𝑟 𝑚𝑎𝑛 𝑙𝑦𝑠𝑠𝑛𝑎𝑟 𝑝𝑎̊ 𝑒𝑛 𝑝𝑜𝑑𝑑 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑏𝑜𝑘 𝑜𝑐ℎ 𝑠𝑎̊ 𝑙𝑖𝑔𝑔𝑒𝑟 𝑚𝑎𝑛 ℎ𝑒𝑚𝑚𝑎 𝑣𝑎𝑟𝑚𝑡 𝑖 𝑠𝑎̈𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑜𝑐ℎ ...

12 Marras 202527min

#630. När din familj inte känns som familj längre

#630. När din familj inte känns som familj längre

❓💬 Familjerelationer och sorg. "Du behöver börja se framåt - mot människor, relationer och förutsättningar som ger dig energi istället för att få dig att känna dig ensam, tom eller avvisad." Hu...

10 Marras 202522min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
psykopodiaa-podcast
psykologia
adhd-podi
rss-valo-minussa-2
aamukahvilla
kesken
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-hereilla
dear-ladies
filocast-filosofian-perusteet
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-taloustaito-podcast