913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

I dagens avsnitt gästas vi av den frispråkiga hälsoprofilen och entreprenören David Haroun – som gjort sig känd för att utmana myter och förenklade sanningar inom träning och kost. Hans livsresa har varit allt annat än linjär: från att ha vägt 120 kg och levt ett ohälsosamt liv till att idag vara en stark förespråkare för hållbara vanor och balanserad hälsa på sociala medier. Tillsammans pratar vi om vanliga misstag, populära hälsotrender och varför det inte finns en universallösning för välmående. Vi dyker ner i vad som faktiskt fungerar – och varför.


David blev tidigt framgångsrik inom försäljning och levde i ett högt tempo men med dålig kost och noll återhämtning - vilket tillslut blev ohållbart och han behövde en förändring. Davids väg in i fitnessvärlden blev intensiv och kantades av experiment, dieter och tävlingar inom “mens physique”. Kaloriräkning, strikt kontroll och perioder av svält tog över vardagen – tills han insåg att kroppen blivit hans identitet. Det var då han bestämde sig för att göra en verklig förändring.


David sa upp sig från sitt välbetalda säljjobb, utbildade sig till personlig tränare och började hjälpa andra hitta en mer långsiktig väg till hälsa. Idag är han en tydlig och för många provocerande röst i en bransch som till stor del drivs av trender, snabba lösningar och skrämselretorik.


Häng med på ett avsnitt fyllt av insikter och aha-ögonblick – när David Haroun delar sin resa, och brutalt ärliga syn på vad det egentligen innebär att leva hälsosamt.


Läs mer om David Haroun här.

Följ David Haroun på Instagram.

Följ David Haroun på Tiktok.

Följ David Haroun på Youtube.

Köp David Harouns kosttillskott här.


Verv - Ett management med hjärta och hjärna!

Vi är partners till ett gäng kloka föreläsare, författare och tänkare.

Tillsammans med våra fenomenala personligheter lyfter vi ämnen som bränns och historier som känns.


Läs mer på Vervs hemsida, och följ dom på Instagram, LinkedIn och Facebook.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1760)

645. Doctor Diamantis  -  Om kvinnors hälsa: Hur du kommer i harmoni med dina hormoner, Original

645. Doctor Diamantis - Om kvinnors hälsa: Hur du kommer i harmoni med dina hormoner, Original

Efter att Doctor Diamantis tagit examen från naprapathögskolan 2012 så ville han fördjupa sig mer i holistisk hälsa. Han flyttade då till Shanghai i Kina och gick den femåriga utbildningen till läkare i kinesisk medicin. Nu tillbaka i Sverige har han fördjupat sina kunskaper ännu mer i funktionell och hjälpt tusentals människor genom personliga möten, föredrag och med sina böcker.I det här avsnittet så lägger vi allt fokus på kvinnors hälsa och pratar om många av de hormonella besvär som drabbar kvinnor. Vi pratar om ämnen som PMS, mensvärk, klimakteriet, effekter av p-piller, varför man kan må dåligt vid ägglossning och vad man själv kan göra för att uppnå hormonell harmoni. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Doctor Diamantis hemsida.Doctor Diamantis - Nyckeln till din hälsa: självläkning med kinesisk medicinDoctor Diamantis.- Hormonell harmoni: den holistiska vägen till kvinnors hälsa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Joulu 20221h 24min

645. Doctor Diamantis  -  Om kvinnors hälsa: Hur du kommer i harmoni med dina hormoner, Short

645. Doctor Diamantis - Om kvinnors hälsa: Hur du kommer i harmoni med dina hormoner, Short

Efter att Doctor Diamantis tagit examen från naprapathögskolan 2012 så ville han fördjupa sig mer i holistisk hälsa. Han flyttade då till Shanghai i Kina och gick den femåriga utbildningen till läkare i kinesisk medicin. Nu tillbaka i Sverige har han fördjupat sina kunskaper ännu mer i funktionell och hjälpt tusentals människor genom personliga möten, föredrag och med sina böcker.I det här avsnittet så lägger vi allt fokus på kvinnors hälsa och pratar om många av de hormonella besvär som drabbar kvinnor. Vi pratar om ämnen som PMS, mensvärk, klimakteriet, effekter av p-piller, varför man kan må dåligt vid ägglossning och vad man själv kan göra för att uppnå hormonell harmoni. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Doctor Diamantis hemsida.Doctor Diamantis - Nyckeln till din hälsa: självläkning med kinesisk medicinDoctor Diamantis.- Hormonell harmoni: den holistiska vägen till kvinnors hälsa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Joulu 202222min

644. Antonija Mandir -  Om att inte tappa fotfästet, influencerlivets baksidor & hur du lyckas med dina sociala medier, Original

644. Antonija Mandir - Om att inte tappa fotfästet, influencerlivets baksidor & hur du lyckas med dina sociala medier, Original

Influencern Antonija Mandir räknas som en av Sveriges mäktigaste personer inom sociala medier. Efter att 2017 ha varit med i ”Ex on the Beach” startade hon sin youtubekanal som kom att växa enormt snabbt. Idag har hon närmare en halv miljon personer som följer henne veckovis.Vi pratar massor om hur Antonija gick från att ha vuxit upp i lilla Skillingaryd med en dröm, till att ha gått sin egen väg och fullfölja den. Vi pratar om hur man lyckas i sociala medier, men också om de hemska baksidor med att leva som influencer, där vi får höra om bindor på dörren och folk som försökt ta sig in i hennes hem. Dessutom pratar vi om drivet hon fått från sina föräldrar som flytt till Sverige, om flytten utomlands och så mycket mer. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Antonija på Instagram, Youtube och Tiktok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Joulu 202259min

644. Antonija Mandir - Om att inte tappa fotfästet, influencerlivets baksidor & hur du lyckas med dina sociala medier, Short

644. Antonija Mandir - Om att inte tappa fotfästet, influencerlivets baksidor & hur du lyckas med dina sociala medier, Short

Influencern Antonija Mandir räknas som en av Sveriges mäktigaste personer inom sociala medier. Efter att 2017 ha varit med i ”Ex on the Beach” startade hon sin youtubekanal som kom att växa enormt snabbt. Idag har hon närmare en halv miljon personer som följer henne veckovis.Vi pratar massor om hur Antonija gick från att ha vuxit upp i lilla Skillingaryd med en dröm, till att ha gått sin egen väg och fullfölja den. Vi pratar om hur man lyckas i sociala medier, men också om de hemska baksidor med att leva som influencer, där vi får höra om bindor på dörren och folk som försökt ta sig in i hennes hem. Dessutom pratar vi om drivet hon fått från sina föräldrar som flytt till Sverige, om flytten utomlands och så mycket mer. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Antonija på Instagram, Youtube och Tiktok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Joulu 202221min

643. Björn Frantzén -  Vägen till tre stjärnor: Om gastronomiska höjder & att skapa en upplevelse i världsklass, Original

643. Björn Frantzén - Vägen till tre stjärnor: Om gastronomiska höjder & att skapa en upplevelse i världsklass, Original

Kocken Björn Frantzén har lyckats skapa det som nästan är en omöjlighet. Som första restaurang någonsin i Sverige så fick Frantzén tre stjärnor i anrika Guide Michelin, något som endast ett hundratal ställen i världen lyckats med. Detta gör honom till en av världens främsta kockar.Vi pratar om hans resa från att som barn inte varit speciellt intresserad av mat alls, till att ha haft en dragning till kreativiteten och tävlingsmomenten i matlagningen. Vi får höra extrema historier från restaurangkök i London med köksmästare som misshandlar sina kockar när de gör fel, om Björns driv att vilja avväpna finkrogen, vad som krävs för att skapa en upplevelse i absoluta världsklass och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Joulu 20221h 14min

643. Björn Frantzén - Vägen till tre stjärnor: Om gastronomiska höjder & att skapa en upplevelse i världsklass, Short

643. Björn Frantzén - Vägen till tre stjärnor: Om gastronomiska höjder & att skapa en upplevelse i världsklass, Short

Kocken Björn Frantzén har lyckats skapa det som nästan är en omöjlighet. Som första restaurang någonsin i Sverige så fick Frantzén tre stjärnor i anrika Guide Michelin, något som endast ett hundratal ställen i världen lyckats med. Detta gör honom till en av världens främsta kockar.Vi pratar om hans resa från att som barn inte varit speciellt intresserad av mat alls, till att ha haft en dragning till kreativiteten och tävlingsmomenten i matlagningen. Vi får höra extrema historier från restaurangkök i London med köksmästare som misshandlar sina kockar när de gör fel, om Björns driv att vilja avväpna finkrogen, vad som krävs för att skapa en upplevelse i absoluta världsklass och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Joulu 202226min

642. Lasse Hallström - Om att skapa filmhistoria, intresset för det övernaturliga & att producera innehåll ur kaos, Original

642. Lasse Hallström - Om att skapa filmhistoria, intresset för det övernaturliga & att producera innehåll ur kaos, Original

En av våra främsta svenska regissörer genom tiderna bär namnet Lasse Hallström. Hans filmer har fått en hel värld att gråta, skratta och förundras. Meritlistan, den kan göras lång, med filmer som: Gilbert Grape, Dear John, Ciderhusreglerna, Chocolat, Laxfiske i Jemen och Mitt liv som hund för att bara nämna några. Just nu är han också aktuell med filmen Hilma, om konstnären Hilma af Klint.Vi tar en tur längst minnenas allé och pratar om alla de storfilmer han har skapat. Vi får höra om första mötet med Leonardo di Caprio, om maffian som stjäl filmutrustning i New York och om Julia Roberts som inte vill komma ut ur sin trailer. Dessutom går vi in på Lasses intresse för det övernaturliga, pratar om vad som krävs för att en film ska bli framgångsrik och får höra lärdomar från ett helt liv i Hollywood. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Joulu 20221h 2min

642. Lasse Hallström - Om att skapa filmhistoria, intresset för det övernaturliga & att producera innehåll ur kaos, Short

642. Lasse Hallström - Om att skapa filmhistoria, intresset för det övernaturliga & att producera innehåll ur kaos, Short

En av våra främsta svenska regissörer genom tiderna bär namnet Lasse Hallström. Hans filmer har fått en hel värld att gråta, skratta och förundras. Meritlistan, den kan göras lång, med filmer som: Gilbert Grape, Dear John, Ciderhusreglerna, Chocolat, Laxfiske i Jemen och Mitt liv som hund för att bara nämna några. Just nu är han också aktuell med filmen Hilma, om konstnären Hilma af Klint.Vi tar en tur längst minnenas allé och pratar om alla de storfilmer han har skapat. Vi får höra om första mötet med Leonardo di Caprio, om maffian som stjäl filmutrustning i New York och om Julia Roberts som inte vill komma ut ur sin trailer. Dessutom går vi in på Lasses intresse för det övernaturliga, pratar om vad som krävs för att en film ska bli framgångsrik och får höra lärdomar från ett helt liv i Hollywood. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Joulu 202225min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
puheenaihe
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
rss-startup-ministerio
pomojen-suusta
rss-lahtijat
herrasmieshakkerit
taloudellinen-mielenrauha
rss-bisnesta-bebeja
rss-paasipodi
rss-seuraava-potilas
oppimisen-psykologia
hyva-paha-johtaminen
kasvun-kipuja
rss-myyntipodi
rss-ammattipodcast