221: Slik BIOHACKER du deg til mer energi, bedre søvn og hormonell balanse med Biohacking Girls

221: Slik BIOHACKER du deg til mer energi, bedre søvn og hormonell balanse med Biohacking Girls

Hva er egentlig biohacking?


Hvordan kan du enklest mulig sette i gang med biohacking, selv uten noen erfaring?


Og hvor bra kan egentlig livet bli når du innfører biohacking tips for å optimalisere helsen?


Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig å ha med meg Alette Aubert og Monica Øien aka Biohacking Girls! De har nettopp kommet ut med ny bok og deler de beste tipsene for hvordan du også kan bli en biohacker, uten at det koster deg en formue! Denne episoden vil du ikke gå glipp av 🌟


Følg Biohacking Girls på Instagram:

https://www.instagram.com/biohacking.girls/


Kjøp boken "Biohacking" her:

https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474


Hør Biohacking Girls podcasten her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(276)

14: Overkom selvsabotasje for godt med disse rådene - del 2

14: Overkom selvsabotasje for godt med disse rådene - del 2

Hvor fote har du droppet å gjøre det du vet du burde gjøre? Hvor ofte har du hatt en plan eller et ønske som aldri har materialisert seg? Eller hvor ofte har du satt igang med noe og ikke klart å gjen...

18 Helmi 202134min

Mandags inspirasjon: Sånn blir du mer robust

Mandags inspirasjon: Sånn blir du mer robust

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Helmi 20219min

13: Overkom selvsabotasje for godt med disse rådene

13: Overkom selvsabotasje for godt med disse rådene

Har du hatt planer om hva du skal gjøre og så bare gjør du det ikke? "Hvorfor skjer dette alltid med meg? har du kanskje spurt deg selv... Du vet gjerne veldig godt hva du burde gjøre, men gjør det mo...

11 Helmi 202130min

BONUS: Dette betyr så mye for hvordan du føler deg og hvordan du har det med andre

BONUS: Dette betyr så mye for hvordan du føler deg og hvordan du har det med andre

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Helmi 202110min

12: Denne ene tingen hindrer deg i å ha det bra i livet

12: Denne ene tingen hindrer deg i å ha det bra i livet

Vi tror ofte vi er så alene i alt, men sannheten er at vi er like. Og det er en ting vi alle har til felles, en ting som hindrer oss i å virkelig ha det bra. Er det noe du kan gjøre for å overkomme de...

4 Helmi 202148min

BONUS: Tipsene du trenger for å overleve koronahverdagen

BONUS: Tipsene du trenger for å overleve koronahverdagen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Tammi 202115min

11: Sånn legger du opp dagen for mest energi

11: Sånn legger du opp dagen for mest energi

Alle vil vel ha mer energi, overskudd, glede og mer fritid? Og alle har vi vel nok av gjøremål som vi skal gjennom hver dag. Hvordan sikrer vi oss at vi får gjort det vi skal med mere effektivitet og ...

28 Tammi 202158min

BONUS: Super triks for å få det som du vil ha det

BONUS: Super triks for å få det som du vil ha det

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Tammi 20219min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
rss-hereilla
rss-valo-minussa-2
rss-uskonto-on-tylsaa
psykologia
kesken
dear-ladies
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
leveli
rss-duodecim-lehti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta